أهم أسباب تأخر الدورة في رمضان

قد يؤدي الصيام وتغيير نظام الحياة في رمضان إلى تأخر الدورة الشهرية في رمضان، فلا داعي للقلق من تأخر الدورة. لذا تعرفي على أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية في رمضان:

الإرهاق الجسدي

يؤدي التعب الجسدي الذي يحدث عند بعض النساء خلال شهر رمضان بسبب ازدياد التجمعات العائلية، وما يتبعها من تحضيرات للموائد الرمضانية إلى إصابتهن بالإرهاق الجسدي.
الضغط النفسي

تعاني بعض النساء من اضطرابات الدورة الشهرية في رمضان نتيجة الضغط النفسي اليومي، الأمر الذي يؤثر على الهرمونات الموجهة للغدد التناسلية (GnRH)، التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
 نقص الفيتامينات

يجب أن تتأكد المرأة من حصولها على الكمية الكافية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحتها، فقد يؤدي نقص الفيتامينات الناتج عن محدودية تناول الأطعمة خلال أيام رمضان إلى إصابتها باضطرابات الدورة الشهرية في رمضان.

 زيادة الوزن المفاجئ

قد يزداد الوزن بشكل مفاجئ في شهر رمضان بسبب تناول للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، ثم النوم فجأة وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية، هذا من شأنه أن يقلل من قدرة هرمونات الجسم على العمل بالشكل السليم مما يسبب تأخر أو تقدم في الدورة الشهرية والتي تعاود الانتظام بعد اتباع برنامج غذائي صحي ومتوازن لتخفيف الوزن.

 الإصابة بالمرض

قد تصاب ببعض الأمراض خلال شهر رمضان، مثل: نزلات البرد، أو الالتهابات التي تتسبب في اضطرابات الدورة الشهرية في رمضان، لذا يجب زيارة الطبيب فور الشعور بأعراض المرض.
السهر لفترات طويلة

تغير الساعة البيولوجية خلال شهر رمضان وما يرافقها من جلسات السهر الطويلة مع العائلة، أو العمل لفترات طويلة من الليل، أو عدم أخذ قسط كافٍ من الراحة يؤدي إلى حدوث خلل في تنظيم موعد الدورة الشهرية.
 تغيير مواعيد الأدوية

إن تغير مواعيد الأدوية التي تتناولها بعض النساء أو إهمالها خلال شهر رمضان قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ويفضل مناقشة هذا الأمر مع طبيبتك لتحديد مواعيد تناول الأدوية بما يتناسب مع ساعات الإفطار خلال شهر رمضان.

اقرئي أيضاً:

كيف اتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة؟