هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟

إنجاب طفل سليم يعني التأكد من أنك تتمتعين بصحة جيدة أيضًا. ومن أهم الطرق للمساعدة في منع العيوب الخلقية الخطيرة لدى طفلك الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك كل يوم - وخاصة قبل الحمل وأثناء الحمل المبكر.

ما هو حمض الفوليك؟

حمض الفوليك (أو الفولات) هو فيتامين ب (ب9) يوجد في الغالب في الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن مثل البروكلي والسبانخ والبقوليات مثل الفاصوليا والبازلاء والحبوب المدعمة.

ما هي فوائد حمض الفوليك؟

يجب على النساء الحوامل أو اللواتي يحاولن الحمل الحصول على 400 ميكروجرام (0.4 ملليجرام) على الأقل من حمض الفوليك يوميًا قبل الحمل ولمدة 3 أشهر على الأقل بعده. تشير الدراسات إلى أن هذا يقلل بشكل كبير من خطر إصابة الطفل بعيوب الأنبوب العصبي الخطيرة.

ما هي عيوب الأنبوب العصبي؟

عيوب الأنبوب العصبي هي عيوب خلقية تنطوي على نمو غير كامل للدماغ والحبل الشوكي. العيوب الأكثر شيوعًا في الأنبوب العصبي هي:

السنسنة المشقوقة: عندما لا يغلق الحبل الشوكي والعمود الفقري تمامًا
انعدام الدماغ: عندما لا تتشكل الجمجمة وفروة الرأس والدماغ بشكل صحيح
فتق الدماغ: عندما يبرز نسيج الدماغ إلى الجلد من خلال فتحة في الجمجمة

تحدث هذه العيوب خلال أول 28 يومًا من الحمل - عادة قبل أن تعرف المرأة أنها حامل.

لهذا السبب من المهم جدًا لجميع النساء في سن الإنجاب الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك (FOE-like)، وليس فقط أولئك اللواتي يحاولن الحمل. نصف حالات الحمل غير مخطط لها، لذلك يجب على أي شخص يمكن أن يصبح حاملاً التأكد من الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك.

ليس من الواضح لماذا يكون لحمض الفوليك مثل هذا التأثير العميق على الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي. لكن الخبراء يعرفون أنه ضروري لتطور الحمض النووي. ونتيجة لذلك، يلعب حمض الفوليك دورًا كبيرًا في نمو الخلايا وتطورها، وكذلك تكوين الأنسجة.

إقرأي أيضاً: متى تتوقف الحامل حمض الفوليك؟