ما هي فوائد زيت جوز الهند للاسنان؟

زيت جوز الهند لا يُستخدم فقط في العناية بالبشرة والشعر، بل أصبح أيضًا شائعًا في العناية بصحة الفم والأسنان، خاصة في الطب التقليدي مثل "الأيورفيدا". تعتمد هذه العناية على تقنية تُعرف باسم "السحب بالزيت" (Oil Pulling)، وهي ممارسة قديمة تُستخدم لتنظيف الفم، محاربة البكتيريا، وتحسين صحة الأسنان واللثة.

فوائد زيت جوز الهند للأسنان:

1.   مضاد للبكتيريا:

•  زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك، وهو مضاد قوي للبكتيريا.
•  يُساعد في تقليل البكتيريا الضارة في الفم مثل Streptococcus mutans المسببة لتسوس الأسنان.

2.   يقلل من رائحة الفم الكريهة:

• الاستخدام المنتظم يُساعد في إزالة السموم والبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

3.   يعزز صحة اللثة:

•  يُخفف من التهابات اللثة ويقلل من النزيف عند استخدامه كغسول فموي طبيعي.

4.   يُقلل من تكوّن البلاك (اللويحة السنية):

• يحدّ من تراكم البلاك، مما يقي من أمراض اللثة والتسوس.

5.   تبييض الأسنان طبيعيًا:

•  مع الاستخدام المستمر، يُمكن أن يُساهم في إزالة التصبغات السطحية وتفتيح لون الأسنان.

إقرأي أيضاً: أحدث اتجاهات طب الأسنان التجميلي يكشفها د. Michael Apa

طريقة استخدام زيت جوز الهند للأسنان (Oil Pulling):

1.   خذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر.
2.   قم بالمضمضة به في الفم لمدة 10-20 دقيقة (دون بلعه).
3.   ابصقه في سلة المهملات (وليس في المغسلة لتجنّب انسداد الأنابيب).
4.   اغسل فمك بالماء الدافئ، ثم نظّف أسنانك بالفرشاة كالمعتاد.

درجة فعالية زيت جوز الهند حسب الدراسات والتجارب:

1.   في محاربة البكتيريا وتكوّن البلاك:

• فعّال بدرجة جيدة.
• دراسات سريرية وجدت أن "المضمضة بزيت جوز الهند" (oil pulling) يوميًا لمدة أسبوعين قللت من نسبة البكتيريا المسببة للتسوس (Streptococcus mutans) بمعدل مقارب لغسول الكلورهيكسيدين (غسول طبي مضاد للبكتيريا).
• يُعتبر بديلًا طبيعيًا جيدًا للأشخاص الذين لا يرغبون في استخدام المواد الكيميائية.

2.   في تقليل رائحة الفم الكريهة:

•  فعّال نسبيًا.
• لأنه يزيل البكتيريا المتراكمة والسموم، مما يقلل من الرائحة إذا كان مصدرها فمويًا (وليس هضميًا).

3.   في تبييض الأسنان:

• فعاليته محدودة.
• قد يُساعد على إزالة التصبغات السطحية فقط، وليس له تأثير واضح على تفتيح لون الأسنان الداخلي.
• لا يُقارن بتقنيات التبييض الطبية.

4.   لتحسين صحة اللثة:

• فعّال بدرجة معتدلة إلى جيدة.
• يخفف من التهاب اللثة والنزيف الخفيف عند استخدامه بانتظام، خاصة لدى من يعانون من التهابات طفيفة.

إقرأي أيضاً: أنواع تبييض الأسنان وافضلها