كيف نحصل على فوائد اليانسون للتنحيف؟

أفضل مشروب لفقدان الوزن هو الماء لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية ويمكن أن يبقيك رطبًا. تشمل مشروبات إنقاص الوزن الأخرى القهوة والشاي الأخضر وعصير الخضار والعصائر. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فتجنبي المشروبات عالية السعرات الحرارية والسكرية مثل الصودا وعصير الفاكهة. يمكنك استبدال هذه المشروبات باليانسون الذي له فوائد لا تصدق للتنحيف.

قواعد عامة لاستخدام اليانسون

عند استخدام اليانسون المجفف، تحتاجين إلى ملعقتين كبيرتين منه فحسب. اشربي اليانسون يومياً عند الصباح بدل كوب الشاي أو القهوة، فهو يعمل على تحفيز عملية الهضم ويدرّ البول. الأمر الذي يخلص الجسم من السموم.

فوائد اليانسون للتنحيف والصحة:

• محاربة الدهون ومساعدة جسمك للتخلص منها.
• اليانسون معروف منذ القدم لدى المصريين والرومان. يدخل في الكثير من الاستعمالات من بينها كمعطّر للنفس.
•  يستخدم غالباً في قطرات السعال وأدويته.
•  له تأثير مدرّ للبول ويسمح للجسم بالتخلص من السموم.
•  كذلك يعمل اليانسون كمطهر او مضاد للتشنج.
• كما يساعد الشخص على استعادة التوازن وتقليل التوتر والتعب.

اقرئي أيضاً:

التنحيف بالتبريد... هل هذا خيار مناسب؟