
صحة ورشاقة
05.03.2025
طبخات رمضانية سهلة وسريعة!
صحة ورشاقة
05.03.2025

يعتبر الطعام خلال الشهر الفضيل أمر أساسي بعد الصلاة والخشوع والتعبد لله سبحانه وتعالى، إليك بعض الطبخات الرمضانية السهلة والسريعة التي يمكنك تحضيرها بسرعة دون مجهود كبير:
شوربة العدس السريعة
المكونات:
- 1 كوب عدس أصفر
- 1 بصلة مفرومة
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 جزرة مبشورة
- 4 أكواب ماء أو مرق
- ملح، فلفل، كمون
الطريقة:
- في قدر، يُشوّح البصل والثوم حتى يذبلا.
- يُضاف العدس والجزر والماء، ثم يُترك على نار متوسطة حتى ينضج.
- يُهرس الخليط بالخلاط اليدوي، ويُتبل حسب الرغبة.
سمبوسة بحشوة الجبن
المكونات:
- عجينة سمبوسة جاهزة
- جبن كريمي أو موزاريلا
- زيت للقلي
الطريقة:
- يُحشى كل مربع من عجينة السمبوسة بالجبن.
- تُغلق العجينة على شكل مثلثات وتُضغط الحواف جيدًا.
- تُقلى في زيت ساخن حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
إقرأي أيضاً: عبارات رمضانية جميلة تنعش القلوب بالإيمان!
بيتزا التوست السريعة
المكونات:
- شرائح توست
- صلصة طماطم
- زيتون، فلفل رومي، جبن موزاريلا
- شرائح دجاج مشوي أو سلامي
الطريقة:
- تُدهن شرائح التوست بصلصة الطماطم.
- تُوضع المكونات فوقها، ثم يُضاف الجبن.
- تُخبز في الفرن لمدة 10 دقائق حتى يذوب الجبن.
كرات التمر وجوز الهند
المكونات:
- 1 كوب تمر منزوع النوى
- ½ كوب جوز هند مبشور
- ½ كوب مكسرات مجروشة
الطريقة:
- يُهرس التمر ويُخلط مع جوز الهند والمكسرات.
- تُشكّل كرات صغيرة، وتُغطّى بجوز الهند.
- تُترك في الثلاجة حتى تتماسك.
إقرأي أيضاً: عصائر رمضان تنعش القلب بعد يوم طويل!