خلطة لتنحيف البطن في يومين فقط
إنقاص دهون البطن هو أمر يرغب فيه الكثير من الناس. يمكن أن يكون ذلك بسبب أن القميص أو الفستان لا يناسبك أو بسبب الإحراج من وجود بطن منتفخ. لكن دهون البطن يمكن أن تشكل مخاطر صحية أكثر خطورة مثل مرض السكري والسمنة وأمراض القلب.مهما كان السبب، فإن تقليل دهون البطن أصبح هدفًا مهمًا للياقة البدنية للناس.
مسحوق بذور الحلبة وبذور الكمون الأسود
غالبًا ما تشتمل التوابل المستخدمة في الأطعمة الهندية على خصائص مفيدة مخفية لا يعرفها الكثير منا. على سبيل المثال، تزيد بذور الميثي (بذور الحلبة) من معدل التمثيل الغذائي في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الدهون. تعتبر بذور الكمون الأسودرائعة لفقدان الدهون حول البطن ويمكن أن تساعد في تقليل الوزن الإجمالي.
من أجل تبسيط عملية استهلاكها، يمكنك تحميص جميع التوابل المذكورة معًا. استخدمي الهاون والمدقة لطحن هذا الخليط إلى مسحوق ناعم. أضف هذا المسحوق إلى كوب من الماء واشربه مرة واحدة كل يوم. هذا علاج منزلي بسيط وفعال لإنقاص الوزن.
شرب الماء بالليمون مع العسل
يعد ماء الليمون والعسل من أكثر المكونات شيوعًا في المطابخ في الهند. كل صباح، قم بتحضير كوب من الماء بالليمون وأضف ملعقتين صغيرتين مملوءتين بالعسل إلى الماء. امزجه واشربه. من المعروف أن العسل مليء بالخصائص الطبية، كما يساعد الليمون في إزالة السموم من الجهاز الهضمي. كل هذه الأمور تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وتظهر آثارها خلال أسابيع فقط. هذا هو واحد من أبسط العلاجات فقدان الوزن في المنزل.
شاي القرفة والعسل
القرفة هي أحد التوابل المستخدمة بانتظام في العديد من الأطباق الهندية، الحلوة والمالحة. ومع ذلك، قد لا تكون على علم بحقيقة أن القرفة تساعد في إنقاص الوزن. يأتي التوابل بخصائص داخلية تحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر وتساعد أيضًا على تنظيم مستوى الأنسولين في الدم.
لتحضير شاي العسل والقرفة، قومي بتسخين كوب من الماء. أضف عودين من القرفة وملعقة صغيرة من العسل إلى الماء الفاتر. تخلط جيدا ويصفى الخليط. اشربي الماء المنقوع بالقرفة والعسل على معدة فارغة كل صباح. هذا سوف يعمل العجائب في حالة فقدان الوزن في المنزل.
اقرئي ايضاً:
