أعشاب تنزل الدورة الشهرية بشكل طبيعي

إن اقترب موعد زفافك أو ستسافرين إلى شهر العسل أو ستقضين عطلتك على الشاطىء حتماً ستودين لو تمرّ هذه الأوقات بسلام دون ألم أو إزعاج الدورة الشهرية. لذا نقدّم لك من موقع "هيا"اعشاب تنزل الدورة الشهرية بسرعة تعرّفي إليها وجربيها قبل مخططات المقبلة.

عشبة دونغ كاي
دونغ كاي عشبة مفيدة موطنها الأصلي هو الصين وتعتبر علاجاً شائعاً منذ مئات السنين،ويعتقد أنها تساعد على تحفيز الدورة الشهرية عن طريق تحسين تدفق الدم إلى الحوض وكذلك عن طريق تحفيز عضلات الرحم وتحفيز تقلصات الرحم. في حال حصلت على هذه العشبة اغليها مع الماء واتركيها قليلاً كي تنتقع في الماء قبل شربها.

عشبة الكوهوش السوداء
الكوهوش الأسود هو مكمل عشبي آخر يمكنك شراؤه للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية. يقال أنه يساعد على تهدئة الرحم وتعزيز تآكل بطانة الرحم. من المعروف أن الكوهوش الأسود يتفاعل مع العديد من الأدوية. لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم أو أدوية القلب أو الذين لديهم تاريخ من مشاكل الكبد. هذه العشبة يمكنك تحضيرها وشربها مع الشاي أو أي مشروب آخر دافىء.

البقدونس
يحتوي البقدونس على مستويات عالية من فيتامين سي وكذلك الأبيول ، مما قد يساعد في تحفيز تقلصات الرحم. ومع ذلك ، فإن الأبيول سام أيضًا بكميات معينة وهو خطير بشكل خاص على النساء الحوامل. يجب ألا تشرب البقدونس والشاي إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعانين من مشاكل في الكلى.
لصنع شاي البقدونس ، ما عليك سوى صب كوب من الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج واتركيه لمدة خمس دقائق تقريبًا قبل الشرب.

القرفة
تعتبر القرفة من المشروبات التي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية، بسبب احتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمواد المطهرة. يتم تحضيرها عن طريق وضع ربع ملعقة من القرفة المطحونة إلى كوب من الحليب أو الماء المغلي وتركه لمدة خمس دقائق ثم اشربيه

الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب التقليدية التي تساعد في زيادة تقلصات الرحم، وبالتالي التسريع من نزول الدورة الشهرية. وتعتبر أسهل طريقة لتناوله هي صنع شاي الزنجبيل من خلال نقع قطع من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الدافئ، ويمكنك إضافة ملعقة من العسل الطبيعي إليه.

اقرئي أيضاً:ما هي أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية؟