يشعر النساء بالقلق ان اقترب موعد الدورة الشهرية قبل أي مناسبة مهمة أو اجازة على شاطئ البحر، ومنهم من يلجأ الى الحبوب والأدوية الهرمونية لتأخير موعدها.
ولكن كشفت دراسة طبية حديثة أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي تعمل على تأخير الدورة الشهرية ومن أهمها الحبوب والعدس. فإن تناولتِ الحبوب والعدس بشكل يومي في وجبة الافطار فستنجحين في تأخير موعد دورتك الشهرية بضعة أيام. كما أن اتباع حمية غذائية قاسية قد يعمل على تأخيرها أيضاً حيث أن التغيير المفاجئ في الوزن يعتبر من أهم الأسباب لتأخير الدورة الشهرية.
ومن الناحية الاخرى، فإن المأكولات التي تحتوي على السمسم والتوابل والثوم والقرفة تساعد في تقريب موعد قدوم الدورة الشهرية. كما حذرت هذه الدراسة من تناول الأدوية الهرمونية حيث لها العديد من الاضرار والعوارض الجانبية التي قد تؤدي الى العقم.
