ابتعدي عن مواقع التواصل الاجتماعي

صرحت دراسة دنماركية حديثة أن الابتعاد عن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي قد يساعدنا للشعور بالسعادة والفرح.

قام الخبراء بإجراء استطلاع على 1000 مستخدم لموقع فيسبوك، وتم تقسيمهم الى مجموعتين، حيث الأولى قامت بتجنب استخدام موقع فيسبوك لمدة أسبوع بينما المجموعة الثانية استمرت باستخدام الموقع كالمعتاد. وتبين معهم أن المجموعة الأولى ازدادت لديهم نسبة الرضا عن الحياة كما كانت نسبة التوتر أقل لديهم وراتفعت لديهم معدل السعادة مقارنة بالمجموعة الثانية التي استمرت في استخدام موقع فيسبوك.