ما علاقة تنميل اليدين للحامل وجنس الجنين؟

غالباً ما تشعر الحامل بالتنميل في اليدين أثناء النوم أو القيام بأي عمل، هذا التنميل شائعاً وليس مقلقاُ وله أسباب عديدة سنسردها لك وسنعفك على علاج التنميل للحامل وما هي علاقة تنميل اليدين وجنس المولود.

أسباب تنميل اليدين للحامل وما علاقته بجنس المولود؟

يحدث الألم والخدر في اليدين أثناء الحمل بسبب متلازمة "النفق الرسغي" التي تصيب العظام و هو مساحة صغيرة تتكون من عظام الرسغ، يمر أحد الأعصاب المسؤولة عن الحركة والإحساس في الأصابع عبر هذا النفق.
إذا ضاق النفق ، يصبح العصب مضغوطًا ، مما يسبب تنميلًا في اليدين. أثناء الحمل ، يكون تراكم السوائل في الأنسجة أمرًا شائعًا ، ويؤدي التورم الناتج إلى تقليل المساحة الموجودة في النفق.
تؤثر متلازمة النفق الرسغي بشكل عام على كلتا اليدين وبعض الأصابع - الإبهام والسبابة والإصبع الأوسط ونصف البنصر . بالنسبة لبعض الناس ، يمتد الخدر إلى الذراعين يمكن أن يكون الألم شديدًا بدرجة كافية لإيقاظهم أثناء الليل ، وقد تبدو أصابعهم متورمة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل متلازمة النفق الرسغي من الصعب الإمساك بالأشياء وأداء المهام التي تتطلب مهارة خاصة. بعض الأحيان يظهر الشد العضلي أو التنميل عند المرأة الحامل في الرجلين، وهذه الظاهرة ليس لها علاقة بجنس الجنين، بحيث أن هذا الشد العضلي الذي يحصل مع الحامل يكون غالبا دليلا على نقص المغنيزيوم في جسمها.

علاج تنميل اليدين للحامل

تجنبي المهام اليدوية غير الأساسية وأريحي يديك ومعصميك. لتقليل التورم ، اسندي يدك وساعدك بمنشفة أو وسادة، تجنبي الأوضاع التي يكون فيها الرسغ مثنيًا أو ممدودًا بالكامل.

•      ارتدي جبيرة للمساعدة في الحفاظ على معصمك مستقيمًا ، خاصةً في الليل.
•      ضعي ثلجًا على معصمك لمدة 10 دقائق أو صبي الماء البارد فوقه. خيار آخر هو استخدام الحرارة والبرودة بالتناوب كل دقيقة ، لمدة 5-6 دقائق ، ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

     قومي بالتمارين التالية للمساعدة في شد وتقوية عضلات يديك وذراعيك:

•        أبقي أصابعك مستقيمة ، واثني اليد لأعلى ولأسفل عند الرسغ، كرري 10 مرات.
•           اصنعي قبضة ثم مدّي أصابعك كرري ذلك 10 مرات.
•           المسي إبهامك بكل إصبع واحدًا تلو الآخر لعمل شكل o