إرشادات لتحافظي على صحة طفلك خلال السفر

إنه فصل الصيف، فصل العطلات وفيه يجتمع شمل العائلة والأحباء وخلاله تخططين للسفر مع أفراد عائلتك لقضاء إجازة بعيداً عن الجميع.

فخلال السفر جميعنا معرضين أهل وأولاد للإصابة بأمراض معدية نتيجة الاحتكاك مع أشخاص جدد، تغيّر الطقس وغيرها من الأمور...وطبعاً لا تحبذين فكرة إصابة طفلك بأي عارض صحي كي لا يحبط مخطط الرحلة بأكملها. من هذا المنطلق، يقدّم لك الأخصائيين في مستشفى كوك للأطفال في الإمارات مجموعة من الارشادات للحفاظ على صحة أبنائك خلال السفر.

1- تأكدي من حصول أبنائك على اللقاحات اللازمة، ولا بد من استشارة الطبيب المختص إن كانوا بحاجة إلى أي تطعيمات إضافية قبل السفر إلى الخارج للوقاية من بعض الأمراض الأجنبية. ولا تنسي أن بعض الوجهات تفرض عليك إتمام تطعيمات الأنفلونزا قبل السفر إليها.

2- خلال رحلة الطائرة، حافظي على سلامة أبنائك بإبعادهم عن الركاب المرضى وبشكل خاص أولائك الذين يعانون من الإنفلونزا.

3- تأكدي من نظافة يديك ويدي أولادك في كل الأوقات، كما وعلّميهم غسل أيديهم قبل الأكل بالماء والصابون وامنعيهم من وضع أيديهم في أفواههم، ذلك لأن الطائرة تحوي الكثير من الجراثيم. ومن الأفضل حمل معقم اليدين دائماً وبالأخص في الأماكن التي لا توجد فيها حمامات لغسل اليدين.

4- عند وصولكم إلى الفندق، تأكدي أن الغرفة نظيفة ومن المستسحن أن تقومي بتعقيم مفاتيح الإضاءة والهواتف ومقابض الأبواب وأجهزة التحكم وأي سطح آخر معرض للمس بكثرة.

5- بعد ممارسة السباحة، فليأخذوا حماماً مباشرة ولا تنسي أن تنبهيهم إلى ضرورة الابتعاد عن شرب مياه المسبح لأن الكلور المستخدم في المسبح لا يقتل جميع البكتيريا فمن الممكن انتشار الأمراض سريعاً في هذه المسابح.

وأخيراً، هناك 3 قواعد مهمة يجب اتباعها لضمان صحة أطفالكم عند السفر:

  • شجعيهم على شرب الماء بانتظام.
  • الزميهم على تناول الأطعمة المحددة، ومن المفضّل أن تأخذي معك بعض الأطعمة الصحية كي لا يضطرون لتناول الوجبات السريعة طيلة السفر.
  • احرصي أن يأخذ أطفالك مدة كافية من الراحة لتجنّب الإرهاق.

اقرئي أيضاً: حافظي على رشاقتك خلال السفر في فصل الصيف

 
شارك