رجيم الممثلة التركية نورغول يشلشاي يخسرها أكثر من 15 كيلوغرام

تتعرض النجمات والممثلات بالتحديد الى الكثير من الضغوط خلال عملهن ومهنتهن التي لا يمكن فيها اتباع روتين منظم ما يجعل بعضهن يكتسب الوزن وهذا ما حصل مع الممثلة التركية نورغول يشلشاي.

عُرفت نورغول تحت اسم شخصية "ياسمين" التي عشقها الجمهور العربي وقد لاحظ محبوها خسارتها للوزن ليتبين أنها اتبعت حمية معينة أخسرتها أكثر من 15 كيلوغرامًا.

وردًا على أسئلة الصحافيين، أكدت الممثلة التركية أنها تنام كثيرًا إضافةً الى أنها لا تتناول الطعام قبل 4 ساعات من موعد نومها وتقطع الطعام عندما تصحو من النوم لمدة 4 ساعات أيضًا ما يدل أنها تتبع نظام الصيام المتقطع تقريبًا.

إقرئي أيضًا:اشهر 5 ممثلين تركيا رجال اشتهروا بوسامتهم

إمتنعت نورغول عن تناول الشوكولاته بشكلٍ كلي إلا أنها لم تمنع نفسها من الحلويات كونها تحتاجها لإمدادها بالطاقة.

وأخيرًا، تحرص نجمتنا على شرب حوالي 2 ليتر من المياه يوميًا مما يساعدها على الشعور بالشبع.

إقرئي أيضًا:ما هو افضل شهر لزيارة تركيا؟