كيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة؟
عندما يتعلق الأمر برائحة الفم الكريهة، يعرف معظم الناس تجنب الأسباب المتكررة مثل الأطعمة ذات الرائحة القوية أو تسوس الأسنان. ولكن رائحة الفم الكريهة قد لا تكون نابعة من حالة فمك، بل من معدتك. في الواقع، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة الناتجة عن مشاكل المعدة أكثر إرباكًا من رائحة الفم الكريهة المعتادة، لأنه من الصعب تحديدها وعزلها وعلاجها. ومع ذلك، فإن فهم الأسباب المختلفة لرائحة الفم الكريهة المرتبطة بالمعدة يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كانت رائحة فمك الكريهة ناتجة عن غداء مليء بالثوم، أم شيء أكثر خطورة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
قد يكون للجهاز الهضمي علاقة أكبر بصحة الفم مما تعتقد. فيما يلي بعض المشاكل الشائعة عند التعامل مع رائحة الفم الكريهة الناتجة عن مشاكل المعدة.
الارتجاع المعدي المريئي أو الارتجاع. إذا كنت تميل إلى الشعور بحرقة المعدة أو الارتجاع بعد تناول أطعمة معينة - مثل منتجات الألبان والأطعمة الحارة - فقد تكون رائحة فمك الكريهة مرتبطة بالحمض الزائد الذي ينتجه الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون لهذه الأحماض رائحة حامضة، مما يؤدي إلى تلك الروائح الغازية التي تؤثر على أنفاسك. وفقًا لعيادة مايو كلينيك، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة علامة على مرض الارتجاع المعدي المريئي، أو GERD.
القرحة
غالبًا ما يُعزى رائحة الفم الكريهة إلى بكتيريا الملوية البوابية الشائعة. يُفترض أن هذه البكتيريا لا تساهم فقط في قرحة المعدة ولكنها يمكن أن تنبعث منها رائحة كبريتية. وجدت دراسة نُشرت في عدد عام 2012 من مجلة كلية الأطباء والجراحين الباكستانية أنه في حين أن الرابط بين الملوية البوابية ورائحة الفم الكريهة لا يزال بحاجة إلى مزيد من الاستكشاف، إلا أن الأشخاص الذين عولجوا من الملوية البوابية شهدوا نتائج مفيدة لرائحة الفم الكريهة لديهم.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
الخطوة الأولى في التعامل مع رائحة الفم الكريهة التي يبدو أنها تأتي من المعدة هي تحديد سببها. إذا كنت تعلم أنك حساس تجاه أطعمة معينة، فستعرف أن رائحة فمك الكريهة ربما تكون مرتبطة بحمض المعدة. أو، إذا لاحظت أن الرائحة تشبه الأمونيا بشكل واضح، فقد تستنتج أنها قد تكون نتيجة لعدوى في الكلى أو مرض مزمن. تحدث إلى طبيبك حول ما تعتقد أنه قد يكون سبب رائحة الفم الكريهة، حتى تتمكن من العمل معًا للتوصل إلى خطة علاج لمشكلتك المحددة.
بمجرد معالجة المشكلة الأساسية لرائحة الفم الكريهة، يمكنك التفكير في خيارات علاجية أخرى لإبعاد الروائح الكريهة.
تجنبي المحفزات. إذا بدا أن الطعام الحار أو منتجات الألبان أو الإجهاد أو المحفزات الأخرى تجعل رائحة الفم الكريهة أسوأ، فلاحظ ذلك حتى تتمكن من تجنبها في المستقبل.
امضغي العلكة. تقترح جمعية طب الأسنان الأمريكية مضغ العلكة الخالية من السكر للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ولو لفترة قصيرة حتى تتمكن من معالجة المشكلة الحقيقية.
احتفظي بفم صحي. فقط لأن رائحة فمك الكريهة تنبع من مشكلة في المعدة لا يعني أنه يجب عليك تجاهل نظافة الفم. يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدام غسول الفم على قتل بعض البكتيريا التي تساهم في رائحة الفم الكريهة.
فكري في تناول البروبيوتيك. يمكن أن تبدأ رائحة الفم الكريهة بأمعاء أكثر صحة، لذا تحدث إلى طبيبك حول تناول البروبيوتيك أو إضافة كوب يومي من الزبادي إلى روتينك الصحي. يمكن للبروبيوتيك استعادة توازن الحمض في الجهاز الهضمي، وبالتالي تقل احتمالية معاناتك من بعض الآثار السلبية.
لا يمكنك دائمًا إلقاء اللوم على الجراثيم الموجودة في الفم في رائحة الفم الكريهة. في بعض الأحيان، تكون المشكلة أعمق من ذلك بكثير. من خلال عزل بعض الآثار الجانبية الأخرى التي عانيت منها بسبب رائحة الفم الكريهة والتحدث إلى طبيبك، يمكنك معالجة المشكلة بشكل مباشر والحصول على معدة وفم أكثر صحة.
اقرئي أيضاً:
