فوائد الرضاعة الطبيعية لك ولرضيعك

إذا كنت تفكرين في عدم إرضاع طفلك الجديد ، إنه قرار شخصي لا يمكن لأحد سواك اتخاذه ، ولكن يبدو أن الفوائد لا حصر لها. قبل أن تقرري ، فلنستعرض جميع فوائد الرضاعة الطبعية لك ولطفلك وماذا الذي يوفره حليب الأم من تغذية مثالية للأطفال.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال

• يوفر حليب الأم تغذية مثالية للأطفال

يوصي معظم المتخصصين في الرعاية الصحية بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر على الأقل أو أكثر من ذلك بكثير. حيث يحتوي حليب الأم على كل ما يحتاجه الطفل خلال الأشهر الستة الأولى من عمره ، وبجميع النسب الصحيحة. يتغير تكوينها وفقًا لاحتياجات الطفل المتغيرة ، خاصة خلال الشهر الأول من العمر.

• يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة مهمة

حليب الثدي مليء بالأجسام المضادة التي تساعد طفلك على محاربة الفيروسات والبكتيريا ، وهو أمر بالغ الأهمية في تلك الأشهر الأولى. هذا ينطبق بشكل خاص على اللبأ ، الحليب الأول، حيث يوفر اللبأ كميات كبيرة من الغلوبولين المناعي، بالإضافة إلى العديد من الأجسام المضادة الأخرى. عندما تتعرض للفيروسات أو البكتيريا ، تبدأ في إنتاج الأجسام المضادة التي تدخل بعد ذلك في الحليب.

تقلل الرضاعة الطبيعية من مخاطر الإصابة بالأمراض التالية:

•  قد تحمي الرضاعة الطبيعية ، بشكل حصري ولأطول فترة ممكنة ، من التهابات الأذن الوسطى والحنجرة والجيوب الأنفية بعد سن الرضاعة.
• يمكن أن تحمي الرضاعة الطبيعية من عدة مصادر موثوقة من أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي الحادة.
• قد يكون الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية لمدة 6 أشهر أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد والتهابات الأذن أو الحلق.
• ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل التهابات الأمعاء.
•  يرتبط إرضاع الأطفال الخدج بحليب الثدي بانخفاض معدل الإصابة بالتهاب الأمعاء والقولون الناخر.
• ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل مخاطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية فقط.
•  ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل مخاطر الإصابة بالربو والتهاب الجلد التأتبي والأكزيما.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

• قد تساعدك الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن

ربما سمعت هذا كثيراً، بينما يبدو أن بعض النساء يزداد وزنهن أثناء الرضاعة الطبيعية ، يبدو أن أخريات يفقدن الوزن بسهولة.
الرضاعة الطبيعية تحرق المزيد من السعرات الحرارية ، وبعد 3 أشهر من الرضاعة ، من المحتمل أن تواجهي زيادة في حرق الدهون مقارنة بالأمهات غير المرضعات.

• تساعد الرضاعة الطبيعية على تقلص الرحم

أثناء الحمل ، ينمو الرحم بشكل كبير ، ويتسع من حجم الكمثرى إلى ملء مساحة البطن بالكامل تقريبًا. بعد الولادة ، يمر رحمك بعملية تسمى الالتفاف ، مما يساعده على العودة إلى حجمه السابق. يساعد الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يزداد طوال فترة الحمل ، في دفع هذه العملية. يفرز جسمك كميات كبيرة من الأوكسيتوسين أثناء المخاض للمساعدة في ولادة الطفل وتقليل النزيف. يمكن أن يساعدك أيضًا على الارتباط بطفلك الصغير الجديد.

• الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب

اكتئاب ما بعد الولادة هو نوع من الاكتئاب يمكن أن يحدث بعد الولادة بفترة وجيزة. يبدو أن النساء اللواتي يرضعن من الثدي أقل عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، مقارنة بالأمهات اللائي يفطمن مبكرًا أو لا يرضعن. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة مبكرًا بعد الولادة هم أيضًا أكثر عرضة لمشاكل الرضاعة الطبيعية ويفعلون ذلك لفترة أقصر.