فوائد الشمس للشعر ستفاجئك!
توفر الشمس جرعة من فيتامين د الذي يساعد على تكوين بصيلات شعر جديدة وبالتالي تعزيز نمو الشعر. باتباع نفس مسار فيتامين د الإضافي ، يمكن أن تساعد أشعة الشمس أيضًا في منع تساقط الشعر ومكافحته، ستجدين أدناه المزيد من فوائد الشمس على الشعر:
يساعد في نمو الشعر
الشمس ، كما تعلم ، توفر فيتامين د ، وهو مفيد إلى حد كبير لأسباب عديدة. عندما يتعلق الأمر بالشعر على وجه التحديد ، فإنه يساعد في تكوين بصيلات شعر جديدة. يلجأ الكثيرون إلى الهليوسيس ، المعروف أيضًا باسم التعرض لأشعة الشمس ، لتعزيز نمو الشعر.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك شيئًا مثل التعرض المفرط ، لذا فأنت تريد التأكد من عدم المبالغة فيه. يوصي معظم الخبراء بامتصاص أشعة الشمس في منتصف النهار لمدة 10 إلى 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
من المعروف أنه يعالج تساقط الشعر.
على غرار النقطة المذكورة أعلاه ، هناك فائدة أخرى للشعر تقدمها الشمس وهي علاج تساقط الشعر. مرة أخرى ، من المعروف أن فيتامين د يحفز نمو الشعر ، وبالتالي يمنع تساقط الشعر.
من الواضح أن قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يساعد في ذلك ، بقدر ما لا تسمح لنفسك بالقلي. عندما لا تكون الشمس مشرقة ، يمكنك أيضًا إضافة بعض فيتامين د إلى نظامك من خلال نظامك الغذائي. يمكن أن يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الأسماك وصفار البيض والجبن في الحصول على ما تحتاجه بشكل منتظم.
يعالج الالتهابات الفطرية على فروة الرأس
من المعروف أن أشعة الشمس فوق البنفسجية ضارة جدًا ، ولكن بالجرعة المناسبة ، يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب والالتهابات الفطرية في فروة الرأس. يميل إلى تخفيف هذه الأعراض عن طريق إبطاء نمو خلايا الجلد.
لا تأخذي هذا كعلامة لقضاء ساعات في الشمس بدون واقي من الشمس للمساعدة في هذه المشكلة المزعجة. بدلاً من ذلك ، قللي من تعرضك للشمس من 10 إلى 30 دقيقة كل يوم وتأكدي من اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
قد يسمح لك بتفتيح خيوطك
على عكس الفوائد المذكورة أعلاه ، هذه ليست فائدة متعلقة بالصحة تقدمها الشمس. بدلاً من ذلك ، من الممتع ملاحظته. مع القليل من المساعدة من بعض الليمون أو العسل أو خل التفاح ، يمكنك الحصول على خيوط أكثر إشراقًا بعد بضعة أيام في الشمس.
ومع ذلك ، تأكدي من القيام بذلك بأمان. لا تمكث في الشمس لفترة طويلة واتبع جميع الإرشادات الخاصة بتفتيح شعرك بأي طريقة تختارها لضمان عدم إلحاق الكثير من الضرر بخصلك.
اقرئي أيضاً:
