يوغا الوجه... كل ما ترغبين في معرفته عن هذا الاتّجاه الجمالي

لم تعد المرأة تكتفي كما في الماضي بمنتجات العناية بالبشرة التي تشتريها، بل أصبحت تتابع، وعن كثب، مختلف الاتّجاهات التي تعزّز الروتين الجمالي وترتقي به. لذلك، أصبحنا نراها تستخدم الأدوات والإكسسوارات التي تضمن تنظيفاً أفضل لبشرتها وتعزز الدورة الدموية. ومن الأمور أو المفاهيم التي سمعنا عنها كثيراً في الآونة الأخيرة، يوغا الوجه Face Yoga وحتّى جيم الوجه FaceGym. فماذا يعني كل منهما تحديداً؟ ولماذا يكتسبان كل هذا الزخم؟

نلاحظ أنّ الوعي بشأن الاستدامة والحفاظ على البيئة والممارسات المخفّفة للتلوّث والنفايات ازداد بشكل ملحوظ، سواء على مستوى العملاء أو المستهلكين أو العلامات التجارية. حتّى أنّ إحدى المؤثرات على مواقع التواصل الاجتماعي استوقفتنا بفيديو تتحدّث فيه عن عدم حاجة الماركات إلى استهلاك الكثير من الكرتون والنايلون والبلاستيك لتجهيز المجموعات التي ترسلها للكشف عن أحدث منتجاتها.

Karina Sulzer

كيف تختلف بـ«يوغا الوجه» عن «جيم الوجه» وعن «تدليك الوجه»؟

من المهمّ أن نعرف أنّ يوغا الوجه تختلف عن جيم الوجه وحتّى عن تدليك الوجه أي Face Massage. فمن جهة أولى، تشرح لنا Karina Sulzer، مؤسسة علامة Face Gym، أنّ جيم الوجه يقوم على استخدام أدوات تساعد في أداء التمارين على عضلات الوجه، فيما تركّز يوغا الوجه في المقابل على تمارين فردية نقوم بها بمساعدة الأصابع أو حتّى بدونها إنّما من دون استعمال أجهزة محدّدة. أمّا من جهة ثانية، فتطرّقت معنا كلوي إلى الفارق بين يوغا الوجه وتدليك الوجه، وقالت: «تختلف يوغا الوجه اختلافاً كبيراً عن تدليك الوجه، إذ نستخدم في هذا الأخير أصابعنا لتعزيز استرخاء العضلات وتمديدها والتخفيف من التوتّر العضلي، ما يعني أنّنا نطبّق قوة ما على العضلات. أمّا يوغا الوجه، فيقوم مفهومها على استخدام العضلات بحد ذاتها لأداء تمارين الشد والإرخاء وتعزيز المرونة. ولا بدّ من القول أيضاً إنّ يوغا الوجه أكثر حدة من التدليك، لأنّ العضلات هي نفسها من تقوم بالحركة، تماماً كما حين نمارس الرياضة».

كلوي حوراني

ما هي فوائد ومنافع يوغا الوجه؟

كثيرة هي فوائد ومنافع يوغا الوجه بحسب كلوي، وهي تشمل: نحت العضلات وتقويتها وشدّها وتعزيز امتلائها والمساعدة في تمليس الخطوط الرفيعة والتجاعيد بخاصّة في منطقة الجبين وحول الفم والتخفيف من الانتفاخ وتعزيز الإشراقة، هذا بالإضافة إلى تعزيز إفراز هرمون السعادة أو الأندورفين في الدماغ والمساعدة في توازن الهرمونات.

وقد شاركتنا كلوي أيضاً تجربتها الشخصية مع يوغا الوجه، مشيرةً إلى أنّها تعرّفت على يوغا الوجه خلال رحلتها إلى ماليزيا منذ 5 سنوات، حيث شاركت في صف ووقعت في حب هذه اليوغا فقرّرت التخصّص فيها وحيازة شهادات. وهي تدرّس حالياً طريقتين ليوغا الوجه. أمّا عن الفوائد التي التمستها بنفسها، فتقول إنّها لم تعد ترى الخطوط الرفيعة والتجاعيد التي كانت تزعجها في منطقة الجبين وإنّها ساعدت في الحد من ظهور أي خطوط جديدة. لذلك، تجد كلوي أنّ يوغا الوجه تُعتبر أيضاً علاجاً وقائياً من علامات الشيخوخة ويمكن البدء باتّباعها في سنّ العشرينات.

ماذا يمكن القول عن استعمال الأدوات في جيم الوجه؟

في ما يتعلّق باستعمال أدوات الوجه وبدورها في شدّ البشرة وتجنّب ظهور الخطوط، تقول Sulzer إنّها تساعد في ترخية العضلات وسحبها نحو الأعلى، ما يعني شدّ البشرة ونحت الملامح. وبما أنّ استعمالها لا يتطلّب سوى دقائق قليلة يومياً، تُعتبر نتائجها سريعة نسبياً. فعلى سبيل المثال، تقدّم علامة Skin Gym أداة Beauty Lifter Vibrating T-Bar المزوّدة بتكنولوجيا الاهتزازات الصوتية والواجب استعمالها من 10 إلى 15 دقيقة يومياً. أمّا النتائج التي تضمنها، فهي تعزيز الدورة الدموية ومنح إشراقة فورية والمساعدة في تمليس الخطوط كما ونحت الملامح. وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأداة معروفة بين أوساط الشهيرات، ونذكر منهنّ Vanessa Hudgens وHailey Bieber وKylie Jenner. من جهتها، تشرح لنا كلوي الفارق بين استعمال هذا النوع من الأدوات من جهة والاتّكال على أصابع اليدين من جهة ثانية. عادةً ما تركّز الأدوات على التصريف اللمفاوي، ومنها الرولر (Jade Roller) على سبيل المثال. أمّا الأصابع وتفاحة اليد، فتلقي ضغطتها وقوّتها على العضلات في الوجه لتعزّز قدرتها على التحمّل، فتكون أشبه بالأوزان التي نستعين بها عند ممارسة الرياضة.

لا تنسي!

حتّى ولو اتّبعت روتين يوغا الوجه الذي يتطّلب تطبيق التمارين لمدة 10 دقائق يومياً من دون إهمال وحتّى لو استخدمت الأدوات المخصّصة لجيم الوجه وقمت بجلسات تدليك من حين إلى آخر، لا تنسي التركيز على اختيار المنتجات المناسبة لبشرتك، فيكون روتين العناية بها كاملاً متكاملاً وتحافظين بالتالي على صحتها من الداخل والخارج. ​

اقرئي أيضاً: تعرّفي على المكمّلات الغذائية الضرورية لصحة البشرة وصحة الجسم معاً

​