5 أساليب تساعدك على تقليل انتفاخ الوجه

الأسبوع الماضي، استيقظت ونهضت من الفراش، وكالعادة، توجّهت لتغسلي وجهك. ولكن، ما إن وقفت أمام المرآة حتّى لاحظت أنّ شيئاً ما مغاير في إطلالتك. فوجهك منتفخ وتشعرين بأنّ بشرتك تحتبس في داخلها كمية كبيرة من المياه. 

ولكن، تذكّري! ماذا تناولت في الفترة الماضية وما الصنف الذي أكثرت منه في الساعات الأخيرة؟!

في الواقع، أؤكّد لك أنّ جسمك حصل على نسبة كبيرة من الصوديوم أي الملح، ما دفعه إلى احتباس الماء، الأمر الذي انعكس من خلال انتفاخ البشرة. وعلى الرغم من كثرة الأساليب الصحية التي بتنا نتبعها نحن النساء العصريات، نعجز أحياناً عن السيطرة على مأكولاتنا.

انطلاقاً من ذلك، نقدّم لك اليوم 5 أساليب تساعدك على تقليل انتفاخ وجهك من اليوم وصاعداً.

  1. ضعي مخدة ثانية تحت رأسك أثناء النوم للتصدّي للجاذبية. فالطريقة هذه تعدّ من أسهل الطرق التي تخفّف الانتفاخ، إذ تقلّل كمية السوائل المحتبسة في الوجه. 

  2. حين تستيقظين في الصباح، اغسلي وجهك بالماء البارد تماماً. فالحرارة المنخفضة تعزّز الدورة الدموية في البشرة وتساعد على تقليص المسام وتضييق الأوعية، ما يقلّل كمية السوائل في الداخل ويحدّ من الانتفاخ.

  3. استعيني بأداة تدليك الوجه المصنوعة من الأحجار الكريمة، فهي لا تدلّك البشرة وتعزّز إنتاج الكولاجين وحسب إنّما تحرّر أيضاً الانتفاخ الناتج عن الصوديوم بخاصّة في المنطقة المحيطة بالعينين. ويمكنك وضع هذه الأداة في البرّاد لبضع دقائق قبل استعمالها نظراً لأهمية الحرارة المنخفضة كما سبق وذكرنا.

  4. جهّزي خلطة الشاي الأخضر مع البطاطا: ضعي كوباً من الشاي الأخضر في البراد ليبرد. وبعد بضع دقائق، قطّعي شرائح بطاطا وضعيها في الشاي، ثمّ ضعي الشرائح المغمّسة على عينيك وأتيحي لهما فرصة تقليل الانتفاخ. ولو رغبت في جرعة إضافية من مضادات الأكسدة، تناولي كوباً من الشاي الأخضر أيضاً.

  5. استعيني بعلاجات الوجة المرتكزة إلى أضواء الليد، فهي تحدّ من الالتهاب وتعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الطبيعي.

اقرئي أيضاً: اكتشفي لماذا يُعتبر الأناناس مكوّناً أساسياً لبشرتك

 
شارك