تعرفي على فوائد الشمندر للشعر
البنجر أو الشمندر هو نبات غير مقدر قيمته عندما يتعلق الأمر باستخدامه للشعر والبشرة. هذه الخضار التي تؤكل عادة تحتوي على محتوى غني من المواد النشطة بيولوجيًا،بما في ذلك البيتانين ومضادات الأكسدة والمركبات الفينولية والألياف والفيتامينات والمعادن. تعرفي على فوائد الشمندر للشعر وكيف يمكن ان يضيف الكثير من هذه الفوائد في روتين العناية بشعرك:
فوائد الشمندر للشعر
يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا
إن الكميات العالية من السيليكا الموجودة في الشمندر ضرورية لاستخدام الكالسيوم في الجسم بشكل صحيح، وهو أمر ضروري لصحة البشرة والشعر والأظافر والعظام.
يساعد السيليكا أيضًا على ترطيب فروة الرأس وجعل شعرك ناعمًا ولامعًا. كلما زادت نسبة السيليكا في ألياف الشعر، قل معدل تساقط الشعر وزاد لمعانه وبريقه.
يضيف لونًا طبيعيًا للشعر
يرجع اللون الأحمر الزاهي للشمندر إلى الكميات العالية من البيتانين. الشمندر غني بمضادات الأكسدة والبيتا سيانين (أصباغ حمراء بنفسجية) والبيتاكسانثين (أصباغ صفراء برتقالية).
يحتوي الشمندر أيضًا على أصباغ بيتالين، وهي مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة في فروة الرأس.
هناك طلب كبير على أصباغ الشعر الطبيعية في صناعة صبغ الشعر التي تمتلئ حاليًا بمنتجات ملوثة بالمواد الكيميائية ولها العديد من الآثار الجانبية. الشمندر غني بالأصباغ الطبيعية بما في ذلك البيتا سيانين، والتي كانت تستخدم سابقًا كصبغة للشعر للحصول على لون أحمر في الشعر.
كيفية الصبغ:
امزجي ملعقة كبيرة من عصير الشمندر مع ملعقتين كبيرتين من زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند.
ضعي الخليط على شعرك وقومي بتغطية رأسك بغطاء الاستحمام.
اتركيه على رأسك لمدة ساعة قبل شطفه بماء الصنبور.
يعزز الدورة الدموية لنمو الشعر
عصير الشمندر غني بالنترات (NO3)، والتي عند تحويلها إلى الشكل النشط بيولوجيًا أكسيد النيتريك (NO)، يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس والشعر.
عندما تكون الدورة الدموية لفروة الرأس جيدة، تحصل بصيلات الشعر على إمداد غني بالأكسجين والمغذيات.وهذا يؤدي إلى خصلات أكثر سمكًا وصحة وأسرع نموًا مقارنة بالدورة الدموية الضعيفة.
يقلل من قشرة الرأس
يمكن أن يجعلك اضطراب فروة الرأس مثل قشرة الرأس غير مرتاحًا لأنه يسبب الحكة والقشرة وجفاف الجلد. تنتج قشرة الرأس عن فطر Malassezia furfur، والذي يمكن مواجهته بالشمندر بسبب خصائصه المضادة للفطريات.
يحتوي الشمندر أيضًا على وفرة من الإنزيمات والعوامل المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل القشرة والقضاء على قشرة الرأس. تساعد الكمية العالية من السيليكا في البنجر على ترطيب فروة رأسك وتحافظ على تغذية بصيلات الشعر.
يحفز نمو الشعر
يمكن أن يساعد تناول الشمندر النيء أو المطبوخ في نمو الشعر. فهو يعمل بشكل فعال ضد هرمون ثنائي هيدروتستوستيرون، الذي يتداخل مع دورة نمو الشعر، فيتقلص ويقصر الشعر. يقلل الشمندر من مستويات هرمون ثنائي هيدروتستوستيرون في فروة الرأس بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشمندر على فيتامينات ومعادن أساسية تساعد في نمو الشعر.
قد يمنع الشيب المبكر وتساقط الشعر
يحتوي الشمندر على مضادات الأكسدة المفيدة ضد نشاط الجذور الحرة وأضرار الأشعة فوق البنفسجية، التي تضر الخلايا البشرية وبصيلات الشعر.
أظهرت الدراسات العلمية أن الإجهاد التأكسدي يمكن أن يسبب شيب الشعر وتساقطه. يمكن لأحدث الأبحاث حول دور الإجهاد التأكسدي والوقاية منه أن تعطي نظرة ثاقبة للتدخلات التي تؤدي إلى عكس شيب الشعر والثعلبة المرتبطة بالعمر.
يحتوي الشمندر على معادن بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، والتي تمنع تساقط الشعر بسرعة.
اقرئي أيضاً:
أقوى ماسك لترطيب الشعر الجاف
