أعراض اكتئاب بعد الولادة انتبهي لها جيداً
تعاني معظم الأمهات الجدد من "الكآبة النفاسية" بعد الولادة ، والتي تشمل عادة تقلب المزاج ونوبات البكاء والقلق وصعوبة النوم. يبدأ الكآبة النفاسية عادةً في غضون أول يومين إلى ثلاثة أيام بعد الولادة ، وقد تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين. لكن بعض الأمهات الجدد يعانين من شكل أكثر حدة وطويل الأمد من الاكتئاب يُعرف باسم اكتئاب ما بعد الولادة. نادرًا ما يحدث اضطراب مزاجي شديد يسمى ذهان ما بعد الولادة. نظراً لخطورة الأمر على الم والطفل في بعض الأحيان نقدّم لك أعراض اكتئاب بعد الولادة:
أعراض اكتئاب النفاسية بعد الولادة:
قد تتضمن علامات وأعراض الكآبة النفاسية - التي تستمر من بضعة أيام إلى أسبوع أو أسبوعين بعد ولادة طفلك - ما يلي:
تقلب المزاج
- قلق
- حزن
- التهيج
- اشعر بالارهاق
- بكاء
- تركيز منخفض
- مشاكل الشهية
- مشاكل في النوم
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:
قد يتم الخلط بين اكتئاب ما بعد الولادة وبين الكآبة النفاسية في البداية - لكن العلامات والأعراض تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول ، وقد تتداخل في النهاية مع قدرتك على رعاية طفلك والتعامل مع المهام اليومية الأخرى. تظهر الأعراض عادة في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة ، ولكنها قد تبدأ في وقت مبكر - أثناء الحمل - أو بعد ذلك - حتى عام بعد الولادة.
قد تشمل علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:
- مزاج مكتئب أو تقلبات مزاجية حادة
- البكاء المفرط
- صعوبة الترابط مع طفلك
- الانسحاب من العائلة والأصدقاء
- فقدان الشهية أو الأكل أكثر من المعتاد
- عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة
- التعب الشديد أو فقدان الطاقة
- انخفاض الاهتمام والسرور بالأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها
- التهيج الشديد والغضب
- الخوف من أنك لست أماً جيدة
- اليأس
- الشعور بانعدام القيمة أو الخزي أو الذنب أو النقص
- ضعف القدرة على التفكير بوضوح والتركيز واتخاذ القرارات
- الأرق
- القلق الشديد ونوبات الذعر
- أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك
- الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار
قد يستمر اكتئاب ما بعد الولادة ، إذا لم يتم علاجه ، لعدة أشهر أو أكثر.
اقرئي أيضاً:ابر التخسيس وآثارها الجانبية على الصحة
