كثيراً ما تصيبنا حالات من التوتر النفسي نتيجة دوام العمل المرهق ومشاكل في تطلبات العمل. فالسيطرة على الوضع السلبي المهين في محيطك وتحويله الى بيئة إيجابية للحفاظ على صحتك النفسية.
فأنتِ تقضين يومك بالمكتب فمن الضروري أن تكوني مرتاحة مع زملائك، فإليك بعض الحيل لتجعلي هذا الوقت ممتعاً.
إختاري عملاً تحبينه وتبرعين في تأديته. كلما كنت منتجة في عملك كلما زادة ثقتك بنفسك وقدراتك. وفي المقابل، المديرة ستقدرك أكثر وتمنحك جائزة أو ترقية في المعاش أو في الوظيفة.
لا تكوني إنسيابية في عاطفتك، فالعاطفة في العمل ليست دائماً مربحة. في جو العمل مطلوب منك أن تكوني جدية وأن تطالبي بحقوقك وتحافظي على خط من الإحترام لا يخترقه أحد. هكذا تحافظي على مكانتك في المعمل ولا أحد يستطيع أن يقلل من شأنك.
لا تتدخلي بالخلافات التي تحصل بين زملائك في العمل، كلما إبتعدت عن هذه المشاكل كلما إرتاح بالك. ولكن إذا حصلت مشكلة بينك وبين أحد الزملاء لا تدعي الأمور تخرج عن السيطرة. كوني أنت الأولى بالمطالبة بالتحدث عن المشكلة والبحث عن أسبابها والحلول. فالنقاش هو الحل الأنسب للتعبير عن ما أدى للخلاف.
Beyonce تترك الساحة لـAdele
في وقت تعمل فيه النجمة Beyonce على إطلاق ألبومها السادس، لا يزال
