علامات تدل على الحاجة لإنقاص الوزن

اتباع نظام غذائي غير صحي وزيادة الوزن قد يسبب العديد من المشاكل الصحية على جسم الانسان، كما أن هناك بعض العلامات التي قد تواجهينها تدفعك الى فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي، ومن أهم هذه العلامات:
المعاناة من آلام الظهر، حيث أن زيادة الوزن تؤدي الى احناء المفاصل
الاحساس بالارهاق والتعب الدائمصعوبة التنفس
البدء بالشخير بشكل مفاجئ، حيث أن زيادة الوزن تؤدي الى تراكم الدهون في الرقبة مما يؤدي الى ضيق التنفس وظهور مشكلة الشخير
ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول ويكون عادة بسبب تناول الوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالدهون