هل تريدين أن تساعدي طفلك على مواجهة الحياة بقوّة وصلابة؟ إذاً ليس عليك سوى أن تعملي على تعزيز صحته النفسية. فطفلك قد يعاني من بعض التوتر أو القلق أو الخوف أو الخجل أو غير ذلك من الحالات التي تتطلب رعايتك واهتمامك. كيف؟ إليك هذه النصائح:
1 دعيه يفكّر ويتأمل
مثلك تماماً يحتاج طفلك أحياناً إلى الجلوس بمفرده وإمعان التفكير في بعض الأمور. فلا تستخفي بهذا الأمر واتركيه يكتشف بنفسه الحلول لبعض المشاكل التي تشغل تفكيره.
2 أنت المثال
من الأفضل أن تقدمي لولدك المثال الحسن وألا تظهري الحالات السلبيّة مثل القلق والضعف والخوف لأنّه سيتأثر بها حتماً. لذا حاولي أن تتركي ضغوط العمل خارج المنزل.
3 شجعيه على إظهار مواهبه
لأنّ من شأن ذلك أن يعززّ حضوره وقوّة شخصيّته وأن يعلّمه التعبير عن نفسه والتخلّص من الضغوط وكلّ المشاعر السلبيّة.
4 أجيبي على أسئلته ودعيه يطرح الأسئلة
تحدّثي إلى طفلك عن مشاعره وعن كلّ ما يزعجه ويثير في نفسه الخوف أو القلق. ساعديه على تحليل الأمور بروية وهدوء لكي يتمكن من فهمها بشكل أوضح. وعلّميه أيضاً كيف يسترخي ويلتقط أنفاسه قبل أن ينطلق إلى معالجة كلّ مشكلة يواجهها.
5 علّميه المرح
لكي تساعديه على التخلّص من الضغوط اليوميّة شجعيه على اقتطاع بعض الوقت من أجل ممارسة الرياضة أو بعض النشاطات الترفيهية.
