بعد الولادة، أسبوع يليه الأسبوع يبدأ جسمك بإستعادة شكله كما كان في السابق، قد يأخذ جسمك بعض الوقت ولكنه سيتعيد رشاقته بالطبع مع مساعدتك بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي. الى جانب الرشاقة يمر جسمك ببعض التغييرات منها:
1- بعد الولادة يفرز جسمك مادة مهبلية لمدة الشهر أو الشهرين مع الدم وكأنك في الدورة الشهرية، ولكن تدريجياً هذه الإفرازات يصبح لونها زهري ثم أبيض.
2- قد تلاحظين زيادة في البول والتعرّق نتيجة تخلص جسمك من الماء التي إحتبسها أثناء الحمل.
3- لا تتفاجئي عند تساقط شعرك فذلك نتيجة تدني مستوى الأستروجين في جسمك بشكل مفاجىء. إنها مرحلة وستمر عليك.
4- قد تعانين من بهتان ظهور الحبوب في وجهك بعد الولادة.
5- إكتئاب ما بعد الولادة وهذه مرحلة تصيب معظم الأمهات وهي موجة من الأحاسيس المتضاربة بين الفرح والحزن والقلق.
