صحة ورشاقة
ما هو تسمم الحمل وأعراضه
يُعتبر تسمم الحمل أحد أكثر مضاعفات الحمل خطرًا، فهذه الحالة
تحليل الغلوتين أو حساسية القمح كيف يتم إجراؤه
تردّدت على مسامعنا خلال السنوات الأخيرة عبارات كثيرة تتعلّق بالغلوتين
هل يحتوي التمر على الغلوتين؟ وهل فعلاً يُمنع تناوله؟
لا شكّ في أنّ عالمنا اليوم هو عالم غني بالمعلومات
ما هو الغلوتين ولماذا لا يستطيع البعض تناوله
الغلوتين… الأطعمة الخالية من الغلوتين… بدون غلوتين… حساسية الغلوتين جميعها
متى يبان مفعول الماش للتسمين؟
الماش، أو ما يعرف أيضًا باسم "المج"، و"اللوبياء الشعاعية"، و"فول
هل الحلبه تسمن؟
الحلبة هي عشبة تنتمي إلى عائلة البقوليات، نشأت في آسيا
عبلة أحمد: إذا لم يكن حلمكِ مخيفاً فهو لا يستحق أن يسمّى حلماً
تجعلنا الأحلام نحقق ما نشاء في الخيال، ولكن تكمن القوة
سارة الفرهود: أهدف إلى ترويج رياضة الجري في المجتمع السعودي
تخوض الطبيبة السعودية الشابة سارة الفرهود في مجال الطب الرياضي
إليك كيفية علاج انتفاخ البطن بالأطعمة
لا شكّ في أنّ الاهتمام بصحة الجسم هو جانب من
أسرار تحضير أطعمة صحية لذيذة تحافظ على صحتك وتناسب نظامك الغذائي
تعتقد كثيرات منّا أنّ الأطعمة الصحية هي أطعمة غير لذيذة،
نصائح للتمسّك بالعادات الصحية خلال عطلة عيد الفطر 2023
فيما يشارف الشهر الفضيل على الانتهاء، نجهّز جميعنا للاحتفال بعيد
كيفية التخلّي عن عقلية الدايت مع أخصائية التغذية ميرا عبد ربه
عادةً ما نفكّر بعد انقضاء موسم الاحتفالات بالدايت وبالحمية الغذائية
تعرّفي على النظام الغذائي النباتي مع أخصائية التغذية تينا شاغوري
بات مصطلح «نباتي» في الواقع يتردّد على مسامعنا في مختلف
تعرّفي على المكمّلات الغذائية الضرورية لصحة البشرة وصحة الجسم معاً
فيما نشارف على نهاية العام 2022، نبدأ التفكير في العام
هل تصبح الرعاية الصحية الرقمية هي المستقبل في عالم الطب؟
ما هو مستقبل العناية الطبية الرقمية؟ ساهمت جائحة كوفيد-19 في
نصائح خبيرة تغذية لتجنّب زيادة الوزن في فترة الاحتفالات
بعد العامين الماضييين اللذين اضطررنا فيهما إلى تغيير الكثير في
باحثون يكشفون أهمية التغذية الدقيقة في الوقاية من الأمراض
حين نتحدّث عن التغذية، نفكّر مباشرةً في الوزن المثالي وفي
كيفية اكتشاف مرض السكر عند الأطفال مع د. شريف الريفي
لم نكن نعلم أهمية الصحة الجيدة إلى هذا الحد قبل
5 أطعمة تحسّن المزاج تناوليها لتشعري بمزيد من الإيجابية
نعرف جميعنا أنّ الحياة تقدّم لنا الجميل والقبيح، ونعرف أنّ
نصائح أشهر الخبراء للحصول على نوم أفضل
يهمّنا طبعاً نحن النساء أن نحصل على نوم جيّد في
هكذا تنجحين في محاربة التوتّر قبل الزفاف من خلال النظام الغذائي المناسب
من الطبيعي أن تمرّ كل امرأة منّا بفترة تشعر فيها
المكمّلات الغذائية ومعلومات أساسية لا تفوّتي معرفتها
لاحظنا في السنوات الأخيرة، بخاصّة بعد انتشار فيروس كورونا أو
خسارة الوزن بسرعة ليست الحلّ وإليك الخطوات البديلة الواجب اتّباعها
صحيح أنّنا نحبّ جميعنا أن نكون مرتاحات مع أنفسنا وأنّنا
أسباب تمنع خسارة الوزن في الصيام المتقطع
في كل مرّة يقترب فيها أو حتّى يحلّ موسم الصيف،
علاج جديد يقلب المقاييس في عالم مكافحة الشيخوخة
تُعتبر الشيخوخة واقعاً حياتياً لا مهرب منه، فهو أمر محتّم
كل ما يهمّك عن صورة الجسم الإيجابية وتأثيرها على الصحة النفسية
على الرغم من أنّ مواقع التواصل الاجتماعي أدخلت الكثير من
طبيب يكشف أسباب العقم عند النساء وأحدث العلاجات المتّبعة
كثيرة هي الموضوعات الاجتماعية التي كنّا نخشى في الماضي التحدّث
هذا ما كشفته دراسة حديثة عن ممارسة الرياضة في السعودية والإمارات
تُعتبر ممارسة الرياضة عادة صحية يمارسها الكثيرون. فأسلوب الحياة الصحي
كل ما يجب أن تعرفيه عن خسارة الوزن بعد الحمل والولادة
صحيح أنّ الحفاظ على وزن ثابت قد يكون أمراً ضرورياً
نصائح غذائية لتعزيز صحة الدماغ
نعلم جميعنا أنّ النظام الغذائي الذي نتّبعه يؤثر على مختلف
الآثار الإيجابية لاتّباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة كثنائي
مع حلول شهر فبراير من كل عام، تكثر الأحاديث عن
في اليوم الوطني الإماراتي: امرأة إماراتية تطلق مفهوم “حيوية” للحفاظ على الصحة
باتت الإمارات العربية المتّحدة مركزاً عالمياً للابتكار ولإطلاق مفاهيم مميّزة
لهذا السبب يزيد وزنك حين تشاهدين التلفزيون كثيراً
نهتمّ جميعنا بجمال مظهرنا الخارجي، فنركّز على أدقّ التفاصيل ذات
تفادي التأثير السلبي لإعلانات الجسم “المثالي” في فصل الصيف
نلاحظ، مع حلول فصل الصيف كلّ عام، كم تكثر الإعلانات
5 حركات يوغا تساعدك في التغلّب على حرارة الصيف العالية
قد تكونين من اللواتي لم يفكّرن بعد في ممارسة اليوغا،
بمناسبة عيد الأضحى المبارك: نصائح براء الصبّاغ للحفاظ على لياقة صحية عالية
الجميع متحمّس لعيد الأضحى هذا العام، بخاصّة للعطلة التي سنستمتع
طبيبة جلدية تكشف لنا تأثيرات حمية الكيتو على البشرة والشعر
نعلم جميعنا أنّ وتيرة الحياة التي نعيشها باتت أسرع بكثير
شائعات عن حمية الكيتو تعرّفي على حقائقها
كثيرة هي الحميات التي نسمع عنها حالياً، ومنها حمية الكيتو
5 خرافات مضحكة عن اليوغا تسمعينها كثيراً من الآخرين
على الرغم من أنّ اليوغا رياضة ظهرت منذ زمن بعيد،
الصوم المتقطّع وما يقوله الخبراء عن إيجابياته وسلبياته
الصوم المتقطّع أو Intermittent Fasting هي حمية غذائية يكثر الحديث
بودكاست: نصائح لتجنّب زيادة الوزن في رمضان
من قال إنّك تحتاجين إلى اتّباع ريجيم في الشهر الفضيل
4 نصائح لرمضان صحّي من عيادة La Prairie
لا يُخفى على أحد منّا أنّ أموراً كثيرة في حياتنا
نصائح لتجنّب زيادة الوزن خلال شهر رمضان
بعد أيّام معدودة، يحلّ الشهر الفضيل وتبدأ معه اللقاءات العائلية
في عيد الأمّ 2021: 5 خطوات تساعدك على خسارة الوزن بعد الولادة
أبدأ اليوم بالتحدّث عن ذاتي لأنّني أنتظر استقبال مولودتي الأولى
5 معلومات أساسية لا بدّ أن تعرفيها عن حمية كيتو
في حديث جمعني هذا الأسبوع مع إحدى صديقاتي المقرّبات، أخبرتني
حمية الكيتو الغذائية تعكس على حياتك 5 فوائد صحية
إنّها الفترة الأجمل من العام! فترة التحضير لموسم الاحتفالات حين
هكذا تجهّزين مائدة الاحتفالات الشهر القادم بلمسات صحية ومفيدة
هل بدأت الحماسة تعصر قلبك مثلنا؟ هل بدأت تفكّرين في