صحة نفسية
العلاج بالموسيقى ما أهميته وكيف يمكن الاستفادة منه
"الموسيقى"… كلمة واحدة ومعانٍ كثيرة. والموسيقى نسمعها في كل مكان…
نصائح لتكوني امرأة قوية في حياتك الشخصية والمهنية
تُعتبر المرأة قيادية بطبعها، وهذه بالفعل خاصية تلتمسها كل واحدة
الإجهاد الرقمي وكيف يمكن أن نعيش حياتنا بعيداً عن الشاشات الإلكترونية
لا شكّ في أنّ التكنولوجيا أصبحت جزءاً لا يتجزأ من
رهام أبو شعاله: اليوغا والكتابة ساعداني في اكتشاف ذاتي وخولاني أن أكون أقوى
«حياتنا، هي الأساس… نفسنا تستحق كل الشكر على كل شيء
التخلّص من التوتّر مع بداية الموسم الجديد بهذه النصائح والخطوات
في خلال هذه الفترة من العام، أي بعد انقضاء موسم
إيلاف الصبّاغ: العلاج بالمكياج طريقتي لمساعدة من حولي على التخلص من المشاكل النفسية
بعد أن مرّت بتجربة الاكتئاب والقلق المزمن، واختبرت الكثير من
نعرّفك على العلاج بالروائح والعلاج الصوتي لتعزّزي هدوءك وراحتك النفسية
وسط كل الصخب والضجيج اللذين يحيطان بنا، يصعب علينا أحياناً
التخلص من التوتر من خلال الشموع والزيوت العطرية وباقات الورود
حين نتحدّث عن الصحة والعافية، لا نعني فقط اتّباع نظام
هل أنا في علاقة ناجحة؟ 5 أسئلة اطرحيها على نفسك لتعرفي الجواب
موضوع الارتباط بالشخص المناسب أمر مهم في حياة الشابّات، فالزواج
الدكتورة ديانا شعيب حوري: التوازن النفسي مفتاح للشعور بالسعادة والاستقرار
للصحة النفسية والعقلية أهمية كبيرة في حياة النساء، فمن المهم
العلاج بالطاقة كفيل بتغيير حياتك وحياة من حولك نحو الأفضل
فهم النفس ليس بالأمر السهل والتعرف على طبقاتها ومكنوناتها يحتاج
كل ما يهمّك عن صورة الجسم الإيجابية وتأثيرها على الصحة النفسية
على الرغم من أنّ مواقع التواصل الاجتماعي أدخلت الكثير من
الماضي مليء بالتجارب فكيف تستفيدين من دروسها لتحسني مستقبل؟
نظرًا لأن النهايات تأتي بمشاعر صعبة، فمن السهل على الناس
هل تجدين صعوبة في المسامحة؟ إليك فوائدها على صحّتك النفسيّة
نتّخذ في حياتنا اليومية قرارات كثيرة تعزّز الجوانب الروحيّة في
كيف نستعدّ نفسيّاً للعودة إلى الحياة الطبيعية بعد انتهاء كورونا؟
خلال فترة مرضها في طفولتها، حاولت فرح العريضي أن تتبنّى
3 طرق تساعدك في السيطرة على القلق والتخلّص من المشاعر السلبيّة
البدايات الجديدة تعني التخلّص من التراكمات السابقة التي عشناها في
أشخاص في دائرتك يعيقون تقدّمك؟ اكتشفي كيف تضعينهم عند حدّهم
نجاحك في الحياة وفي تحقيق ما تصبين إليه لا يتعلق
كيف نضمن عودة سلسة وناجحة للعمل والدراسة والمسؤوليّات؟
عادت مؤسسات كثيرة إلى استقبال موظّفيها بعد توقّفها بسبب جائحة
هل صحتّك النفسيّة بخير؟ طرق تخوّلك تحسين توازنك الذهني
لا تقلّ أهميّة الصحّة النفسيّة عن عافية الجسم وسلامته وهذا
حبّ الحياة وإرادة العيش أقوى من كلّ كارثة
مفاجآت الحياة لا تنتهي، حتّى أنّها تخبّئ لنا أحياناً ما
كيف نتخطّى الخوف؟ طرق فعّالة وسهلة
الخوف من أكبر الأمور التي تعرقل الحياة، وهو حاضر في
كيف نحمي صحتنا النفسيّة من الأخبار المغلوطة عبر السوشيل ميديا؟
بقدر ما تحمل لنا وسائل التواصل الاجتماعي الكثير من الأخبار