بيلاتس
تمارين بيلاتس للبطن بدون أدوات: نتائج مذهلة من أول أسبوع!
تمارين بيلاتس للبطن رائعة لبناء القوة في الجسم بأكمله. لكن
تمارين بيلاتس الحائط لتعزيز المرونة والتخلص من آلام الجسم!
تخيلي أنك تستيقظي كل يوم بجذع قوي ومشدود، لا يبدو
فوائد بيلاتس ريفورمر لصحة الجسم
بيلاتس ريفورمر هو نوع من التمارين الرياضية التي تعتمد على
“Beam Pilates Studio” وجهة جديدة للصحة والرفاهية مع بداية عام 2025
يستعد استوديو "Beam"، المتخصص في رياضة البيلاتس باستخدام أجهزة "الريفورمر"