البروتينات

كيف اعرف احتياجي من البروتين؟

البروتين ضروري للصحة الجيدة. فهو يعكس مكانة في أعلى مستويات

ما الأضرار التي تحدث للانسان نتيجة نقص البروتين في غذائه؟

يجب أن يحصل جسمنا على ما لا يقل عن 10٪