اضطرابات النوم
اشياء تساعد على النوم استعيني بها لمعالجة مشكلاتك
صحيح أنّ الحياة العصرية أعطتنا الكثير وغيّرت نمط عيشنا إلى
اسرع طريقة للنوم يمكنك اتباعها بدون مجهود كبير
نتّفق جميعنا على أنّ نمط الحياة العصرية أصبح متسارعاً للغاية،
ما هي اضطرابات النوم وأسبابها وطرق تفاديها
لا شك في أنّ النوم يُعتبر أحد أهم العوامل التي
هكذا يكون علاج اضطرابات النوم
يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم الشائعة مثل الأرق ومتلازمة تململ
كيف يتم تشخيص اضطرابات النوم وما هو العلاج؟
وفقًا آخر الإحصاءات تؤثر اضطرابات النوم حاليًا على ما يصل
أضرار السهر على الجسم خطيرة وتؤدي إلى الإصابة بهذه الأمراض
من المتعارف عليه أن أضرار النوم على الجسم عديدة منها