منال أيوب
محرّرة
صحافية لبنانية، محررة في مجلة "هيا"، حائزة على شهادة ماجستير في الإعلام من جامعة الروح القدس-الكسليك. متخصصة في كتابة المقالات المتعلقة بأخبار الجمال والموضة واللايف ستايل. شغلت في عدد من المجلات الإلكترونية المتخصصة بمواضيع النساء والرجال وفي مواقع الكترونية لصحف لبنانية.
جزيرة بياضه السعوديه: تجربة فريدة في قلب البحر الأحمر
تُعتبر جزيرة بياضه السعوديه من الجواهر الطبيعية الساحرة التي بدأت
مدن النرويج: جولة في أجمل وجهات الشمال الأوروبي
تُعد النرويج من أجمل الدول في شمال أوروبا، وتشتهر بطبيعتها
طريقة عمل شاورما الدجاج في البيت بتتبيلة أصيلة!
من أكثر الأكلات المحبوبة لدى النساء والعائلات هي الشاورما، بنكهتها
حلى سهل ومقاديره متوفره في كل بيت
تحبّ الكثير من السيدات تحضير الحلويات في المنزل، خاصة في
علاج حرقة المعدة بالبيت بطرق طبيعية وآمنة
تُعد حرقة المعدة من أكثر المشاكل الهضمية التي تعاني منها
اسماء التمارين الرياضية بالصور: جدول مثالي للياقة اليومية
في عالم اللياقة البدنية، أصبحت المرأة أكثر وعيًا بأهمية ممارسة
5 تمارين تنحيف الفخذين للنساء: نتائج مضمونة في أسابيع
تُعد منطقة الفخذين من أكثر المناطق التي تُخزّن الدهون لدى
5 تمارين تنزل الدورة: حلول طبيعية وآمنة بدون أدوية لتنظيم الطمث
تعاني العديد من النساء من تأخّر موعد الدورة الشهرية لأسباب
تمارين الخصر: سر القوام الأنثوي المتناسق!
تحلم معظم النساء بامتلاك خصر منحوت وجذاب يعكس أنوثتهن ويمنح
تمارين شد الجسم للنساء: الطريق إلى قوام متناسق وصحي
تسعى الكثير من النساء إلى الحصول على قوام متناسق وجسم
طريقة تصغير حجم الصور بالجوال بدون فقدان الجودة
في عصر الهواتف الذكية، أصبحت الصور جزءًا أساسيًا من حياتنا
هل تناسبكِ عملية تصغير الثدي؟ إليك الإجابة الكاملة
تسعى العديد من النساء إلى الحصول على قوام متناسق يعبّر