تعاني الكثير من النساء من ظهور تقرحات مؤلمة داخل الفم تسبب الانزعاج أثناء تناول الطعام أو التحدث، وقد تظهر هذه التقرحات بشكل مفاجئ وتختفي بعد عدة أيام. ولهذا تتساءل الكثيرات: ما سبب تقرحات الفم؟ في الواقع، توجد أسباب متعددة قد تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة، منها ما يرتبط بنقص الفيتامينات أو التوتر النفسي أو حتى بعض العادات اليومية الخاطئة. ورغم أن تقرحات الفم غالبًا ما تكون بسيطة وغير خطيرة، إلا أن تكرارها بشكل مستمر قد يشير أحيانًا إلى مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.
ما هي تقرحات الفم؟
تقرحات الفم هي جروح صغيرة تظهر داخل الفم أو على اللثة أو اللسان، وغالبًا ما تكون بيضاء أو صفراء اللون ومحاطة باحمرار. وقد تسبب ألمًا واضحًا خاصة عند تناول الأطعمة الحارة أو الحمضية.
وعند البحث عن ما سبب تقرحات الفم نجد أن هذه التقرحات قد تنتج عن عوامل مختلفة، بعضها مؤقت وبسيط، بينما قد يرتبط بعضها الآخر بمشكلات صحية أو مناعية.
إقرئي أيضاً: ما سبب صداع العين؟
نقص الفيتامينات والمعادن
من أبرز الأسباب الشائعة لتقرحات الفم نقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ب12 والحديد وحمض الفوليك. فهذه العناصر تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الفم وتجدد الخلايا.
وعندما يعاني الجسم من نقص هذه العناصر، قد تصبح بطانة الفم أكثر حساسية وعرضة لظهور التقرحات بشكل متكرر. لذلك من المهم الاهتمام بالتغذية الصحية والمتوازنة للحفاظ على صحة الفم والجسم.
التوتر والضغط النفسي
قد يؤثر التوتر النفسي بشكل كبير على صحة الجسم، بما في ذلك صحة الفم. فكثير من النساء يلاحظن ظهور التقرحات خلال فترات القلق أو الضغط النفسي أو قلة النوم.
ولهذا عند التساؤل ما سبب تقرحات الفم لا يمكن تجاهل الجانب النفسي، لأن التوتر قد يضعف المناعة ويزيد من احتمالية ظهور الالتهابات والمشكلات الفموية المختلفة.
الحساسية من بعض الأطعمة
بعض الأطعمة قد تسبب تهيج بطانة الفم لدى بعض الأشخاص، مثل الأطعمة الحارة أو الحمضية أو المالحة جدًا. كما قد تؤدي بعض أنواع المكسرات أو الشوكولاتة إلى زيادة حساسية الفم لدى البعض.
وفي هذه الحالات تظهر التقرحات بعد تناول الطعام المسبب مباشرة أو خلال فترة قصيرة، لذلك يُنصح بمراقبة الأطعمة التي تهيج الفم وتجنبها قدر الإمكان.
إصابات الفم البسيطة
قد تنتج تقرحات الفم أحيانًا عن إصابات بسيطة داخل الفم، مثل عض الخد أو استخدام فرشاة أسنان قاسية أو الاحتكاك الناتج عن تقويم الأسنان.
كما أن تناول الأطعمة الساخنة جدًا قد يسبب تهيجًا أو حروقًا بسيطة داخل الفم تؤدي إلى ظهور التقرحات. ولهذا فإن العناية اليومية بالفم واستخدام أدوات مناسبة يساعدان على تقليل هذه المشكلة.
ضعف المناعة وبعض الأمراض
في بعض الحالات قد يكون ظهور التقرحات المتكررة مرتبطًا بضعف جهاز المناعة أو ببعض الأمراض المزمنة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي أو الأمراض المناعية.
ولهذا إذا كانت التقرحات مستمرة أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو التعب الشديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي والحصول على العلاج المناسب.
هل تؤثر الهرمونات على تقرحات الفم؟
قد تلاحظ بعض النساء زيادة ظهور التقرحات خلال فترات التغيرات الهرمونية مثل الدورة الشهرية أو الحمل. ويعتقد أن التقلبات الهرمونية قد تؤثر على حساسية الجسم والمناعة بشكل مؤقت.
لذلك عند البحث عن ما سبب تقرحات الفم يجب الانتباه إلى أن التغيرات الهرمونية قد تكون من العوامل المساهمة لدى بعض النساء، خاصة إذا كانت المشكلة تتكرر في أوقات معينة.
طرق علاج تقرحات الفم
غالبًا ما تختفي تقرحات الفم من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين، لكن يمكن تخفيف الألم من خلال استخدام غسول الفم الطبي أو الجل المخصص للتقرحات.
كما يُنصح بتجنب الأطعمة الحارة والحمضية، وشرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد. وفي بعض الحالات قد يصف الطبيب مكملات غذائية إذا كان السبب مرتبطًا بنقص الفيتامينات.
متى يجب زيارة الطبيب؟
رغم أن معظم تقرحات الفم بسيطة، إلا أن هناك بعض الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب، مثل استمرار التقرحات لفترة طويلة أو تكرارها بشكل مزعج أو وجود صعوبة شديدة في الأكل والكلام.
كما يجب الانتباه إذا كانت التقرحات كبيرة الحجم أو مصحوبة بارتفاع في الحرارة أو تورم في الغدد الليمفاوية، لأن ذلك قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.
نصائح للوقاية من تقرحات الفم
للتقليل من احتمالية ظهور التقرحات، يُنصح بالحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات، وتجنب التوتر قدر الإمكان، واستخدام فرشاة أسنان ناعمة.
كما يُفضل شرب الماء بانتظام والابتعاد عن التدخين والأطعمة التي تسبب تهيج الفم، لأن العناية اليومية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
تختلف الإجابة عن سؤال ما سبب تقرحات الفم من شخص لآخر، فقد تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات أو التوتر أو الحساسية أو حتى بعض العادات اليومية البسيطة. وغالبًا ما تكون هذه التقرحات مؤقتة وتختفي مع العناية المناسبة، لكن تكرارها المستمر يستدعي استشارة الطبيب للاطمئنان على الصحة العامة والحصول على العلاج المناسب.
إقرئي أيضاً: هل تؤثر طريقة حمل الأشياء بطريقة خاطئة على القامة الصحيحة؟
