تعاني الأمهات الجدد من مشكلة ترهل البطن خاصةً بعد الولادة القيصرية. قد تظهر لدى بعض الأمهات بطن منتفخة كأنها حامل بعد الولادة القيصرية. اتباع نظام غذائي صحي، وشرب كميات كافية من السوائل، وممارسة الرياضة بانتظام، كلها عوامل فعالة في التخلص من هذا الانتفاخ. للحصول على بطن مسطح بعد الولادة القيصرية، يمكن إجراء عملية تجميل البطن المناسبة لحالتك.
اقرئي المزيدتعرفي على اضرار حبوب تأخير الدورة الشهرية قبل التسرّع!
ما هو ترهل البطن بعد الولادة القيصرية؟
يُعرف ترهل البطن بعد الولادة القيصرية بأنه تراكم الدهون أو الجلد الزائد فوق البطن مباشرةً بعد العملية. يُعد هذا النوع من الترهل شائعًا بعد الولادة القيصرية، ويمنع المرأة من ارتداء الملابس التي ترغب بها، ويجعلها تشعر بعدم جاذبيتها.
عندما يزداد الوزن بشكل مفرط أثناء الحمل أو بعد الولادة، وخاصةً بسبب الإفراط في تناول الطعام لإرضاع الطفل، تتراكم الدهون في جميع أنحاء الجسم، وخاصةً في منطقة البطن. هذا الوزن الزائد، الذي يصبح دائمًا بعد الولادة، يُزعج العديد من النساء نفسيًا وجسديًا.
كيف يمكن شد البطن بعد الولادة القيصرية؟
الولادة القيصرية هي عملية جراحية يتم فيها إخراج الطفل من خلال شق في البطن. بمجرد أن يخف ألم ما بعد الولادة القيصرية، تبدأ الأمهات بالتساؤل عن موعد استعادة رشاقتهن السابقة. عندما لا يعود البطن، المعروف باسم “بطن ما بعد الولادة القيصرية”، إلى حجمه الطبيعي حتى بعد مرور أشهر على الولادة، تبحث معظم النساء عن إجابات لأسئلة مثل: “كيف أتخلص من بطن ما بعد الولادة القيصرية؟ هل سيختفي بطن ما بعد الولادة القيصرية؟”
ما أسباب بروز البطن بعد الولادة القيصرية؟
تتضمن الولادة القيصرية إجراء شق جراحي في طبقات البطن والرحم لإخراج الطفل من رحم الأم؛ وبعد الولادة، تُخاط المناطق المتضررة. ويعود سبب بروز البطن فوق الندبة إلى أن البطن، الذي يفقد مرونته بعد الولادة، لا يكون بنفس حجم ومرونة منطقة الندبة.
هل يمكن إجراء عملية شد البطن أثناء الولادة القيصرية؟
لا يُنصح بإجراء عملية شد البطن أثناء الولادة القيصرية. يحدث ازدياد في الوزن أثناء الحمل (مما قد يُسبب علامات تمدد على البطن)، وتحدث تغيرات هرمونية، ويكبر الرحم، الذي يكون بحجم برتقالة تقريبًا قبل الحمل، ليصبح بحجم كرة السلة. لإجراء عملية شد البطن بعد الولادة، يجب أن تتوقف التغيرات الهرمونية، وأن يتعافى الرحم، وأن تلتئم الأنسجة المتضررة بعد الولادة القيصرية تمامًا، وأن تعود عضلات البطن إلى وضعها الطبيعي. يستغرق هذا من 6 إلى 12 شهرًا تقريبًا. خلال هذه الفترة، تتخلص بعض الأمهات من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية باتباع بعض العادات الصحية. لا تُعدّ عملية شد البطن ضرورية. مع ذلك، لا تستطيع بعض النساء، حتى بعد مرور سنوات، الحصول على البطن المسطح الجميل الذي يرغبن فيه مهما فعلن.
تصبح بطون بعض الأمهات مترهلة وفضفاضة كبالون مُفرغ من الهواء بعد الولادة. الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من هذا المظهر غير المرغوب فيه هي إجراء عملية شد البطن.
كيف تتخلصين من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية؟
بعد الولادة، وخاصةً بعد الولادة القيصرية، قد يتسبب تراكم الدهون والجلد الزائد في منطقة البطن في ترهلها. قد لا تُجدي الطرق الطبيعية المُستخدمة لتقليل دهون البطن نفعًا. تلجأ بعض النساء إلى عمليات شد البطن وشفط الدهون لاستعادة رشاقتهن وثقتهن بأنفسهن.
ما هي فضل طرق شد البطن بعد الولادة القيصرية؟
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- شرب كميات كافية من الماء.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ارتداء مشدّ.
- الرضاعة الطبيعية المتكررة.
بما أن لكل امرأة إيقاعها الجسدي الخاص، فإن الوقت اللازم للعودة إلى وزنها وشكل جسمها قبل الحمل يختلف من امرأة لأخرى. تستعيد بعض الأمهات مظهرهن قبل الحمل بعد بضعة أشهر من الولادة، بينما قد لا تستعيد أخريات مظهرهن السابق حتى بعد سنوات.
كيف يُمكن شد البطن بعد الولادة القيصرية بسرعة؟
قد تُساعد التمارين الرياضية والمشي واتباع نظام غذائي صحي بعد الولادة بعض الأمهات الحوامل على الوصول إلى وزنهن المثالي، ولكن خلال فترة الحمل، قد تظهر علامات التمدد وتراكم الجلد الزائد في منطقة البطن، مما يُؤدي إلى مظهر نحيف لكن ببطن منتفخ. هذا قد يُؤثر سلبًا على ثقة المرأة بنفسها واحترامها لذاتها.
لإزالة الجلد الزائد الذي يُشبه البالون المُفرغ من الهواء، تُقدم عمليات شد البطن المصغرة أو تجميل البطن حلولًا فعّالة للغاية.
من المستحيل تحديد عدد الأشهر اللازمة لاختفاء ترهل البطن بعد الولادة القيصرية، لأن لكل امرأة بنية جسمية وعملية أيض فريدة. فبينما تستطيع بعض الأمهات إنقاص الوزن والتخلص من ترهل البطن بعد الولادة القيصرية في غضون أشهر قليلة، لا تستطيع أخريات التخلص منه حتى بعد سنوات. كما أن بعض الأمهات يعانين من ترهل البطن رغم وصولهن إلى وزنهن المثالي. وتُعزى هذه المشكلة إلى علامات التمدد على البطن الناتجة عن زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل. وحتى مع ممارسة الرياضة كالمشي السريع أو اليوغا أو البيلاتس، لا يمكن إزالة علامات التمدد والأنسجة الجلدية الزائدة. لذا، يُعد التدخل الجراحي ضروريًا لإزالة هذا الترهل.
اقرئي النزيدفوائد ورق العنب الصحية والغذائية
شد البطن بعد الولادة القيصرية بالطرق الجراحية
بعد إجراء أي عملية جراحية، يُشدد الأطباء على أهمية اتباع نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والاهتمام بتناول السوائل الكافية، والحفاظ على نمط نوم منتظم. من غير المرجح أن تتمكن الأمهات اللواتي لم يكتسبن هذه العادات، ولا يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا، ولا يمارسن الرياضة، من الحفاظ على نتائج العمليات الجراحية التي خضعن لها. لذلك، يُتوقع من جميع الأمهات الراغبات في التخلص من ندبة العملية القيصرية تبني نمط حياة صحي.
أما بالنسبة للأمهات اللواتي يقتربن من وزنهن المثالي ولكنهن غير راضيات عن مظهر أجسامهن بعد الولادة، فتشمل الطرق الجراحية التي يمكنها إزالة ندبة العملية القيصرية: شد البطن، واستئصال الطية الجلدية، وعمليات التجميل الخاصة بالأمهات. شد البطن هو إجراء جراحي لشد البطن. تُعيد هذه الجراحة مظهر البطن المترهل الذي لم تتمكن الأم من التخلص منه رغم كل جهودها، إلى مظهر بطن مسطح.
بناءً على احتياجات الأم، يتم اختيار إما شد البطن الكامل أو شد البطن الجزئي. يهدف كلا الإجراءين إلى إزالة الجلد والدهون الزائدة من الجسم. ومع إزالة الجلد الزائد، يتم التخلص من معظم علامات التمدد. نتائج العملية دائمة مدى الحياة، طالما حافظت الأم على وزنها.
يُزيل شفط الدهون تراكمات الدهون الموضعية من خلال شقوق صغيرة باستخدام أنبوب شفط رفيع (قنية). يمكن إجراؤه بمفرده أو بالتزامن مع شد البطن. يُقلل شفط الدهون من الدهون العنيدة حول بطن الأم بعد الولادة القيصرية ويُحسّن شكل البطن دون إزالة الجلد.
تجميل ما بعد الولادة
