يُستخدم الحلتيت تقليديًا في المنازل الهندية لعلاج العديد من المشاكل، بدءًا من الغازات والانتفاخ وعسر الهضم والإمساك ومتلازمة القولون العصبي، وصولًا إلى مشاكل الرئة. قد تُسبّب بعض أنواع من العدس والبقوليات والفاصوليا والخضراوات الغنية بالكبريت الغازات، لكن رشة صغيرة من الحلتيت تُساعد على هضمها جيدًا دون الشعور بالانتفاخ.
يساعد إضافة الحلتيت بكميات مناسبة إلى أطباقك أو حتى شم الحلتيت في تُحسين وظيفة الجهاز الهضمي وبالتالي هضم الطعام بشكل أفضل. تُساعد خصائص الحلتيت الطاردة للغازات على تحسين الهضم والوقاية من الغازات وعسر الهضم والإمسك. ومن ناحية أخرى، يساعد شم الحلتيت في تحسين صحة الأمعاء والبشرة والشعر، ةالجهاز التنفسي إلخ…
اقرئي المزيدفوائد اليوغا في تعزيز الصحة والهدوء الذهني
الفوائد العظيمة لشم الحلتيت
مكعبات الحلتيت
يتميّز الحلتيت بالعديد من الفوائد والتي تشمل ما يلي:
- مضاد للالتهابات
- مضاد للتشنجات
- طارد للغازات
- مُحسّن للنكهة
- مضاد للفيروسات
- مضاد للفطريات
- مضاد لداء السكري
- خافض لضغط الدم
بودرة الحلتيت المطحون
الحلتيت لعلاج الحموضة والانتفاخ والغازات ومتلازمة القولون العصبي
يُعدّ الحلتيت مُساعد طبيعي للهضم. يأتي الحلتيت على شكل مسحوق يُضاف بكمية قليلة إلى الماء الغالي يمكنك تنشّقه بأمان. ولأنه قلوي، فهو يمنع ارتجاع المريء الذي قد يحدث نتيجة تناول الأطعمة الدسمة والغنية. كما أنه علاج طبيعي للانتفاخ والغازات الناتجة عن إضافة مكونات ثقيلة إلى الطعام. إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فإن الحلتيت يُعدّ حلاً مثالياً بفضل خصائصه المضادة للتشنج.
أضيفي رشة من الحلتيت إلى الماء الساخن لإستنشاقه كما يمكنك إضافته إلى كوب من الماء الفاتر وتناوله بعد 30 دقيقة من تناول وجباتك.
الحلتيت لعلاج المغص
يُساعد شم الحلتيت في التخلّص من الغثيان وتخفيف المغص. خذي ملعقة صغيرة من الحلتيت واخلطها بالماء وضعيها على النار إلى أن تبدأ بالغليان ثم استنشقي اللهب برفق، شتشعرين بالراحة الفورية.
الحلتيت لعلاج الاحتقان والربو والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي
يُعدّ الحلتيت مُقشّعًا فعالًا في الطب الأيورفيدي واليوناني. يساعد شم الحلتيت المذاب في الماء في إخراج البلغم المتراكم في الصدر، مما يُخفف الاحتقان.
في حال كنت تُعانين من الربو أو الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية أو ضيق التنفس أو الالتهابات أو غيرها من مشاكل الرئوية، يُمكنك تجربة هذه الوصفة. اخلطي ملعقة صغيرة من الحلتيت في ماء غالي وقومي باستنشاقيه لمدة ثلاث إلى خمس دقائق بالتساوي. يتميز الحلتيت بخصائصه المضادة للالتهابات والتشنجات، ويُساعد في السيطرة على مشاكل الرئة.
يُعد الحلتيت مُقشّعًا ومزيلًا طبيعيًا للاحتقان، مما يعني أنه قد يُساعد على تليين وطرد المخاط (البلغم) من الجهاز التنفسي. يُستخدم استنشاق أبخرته تقليديًا لتخفيف أعراض:
- نزلات البرد والسعال
- الربو والتهاب الشعب الهوائية
- احتقان الأنف والصدر
- ضغط الجيوب الأنفية والصداع الناتج عن الاحتقان
الحلتيت لتوازن مستويات السكر في الدم
يُعدّ الحلتيت من التوابل متعددة الفوائد، فهو يُنشّط خلايا البنكرياس لإفراز الأنسولين، ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
الحلتيت لآلام الدورة الشهرية
إذا كانت آلام الدورة الشهرية تُشكّل معاناةً شديدةً لكِ كل شهر، جرّبي شم ماء الحلتيت الدافئ. يتميّز الحلتيت بخصائصه المضادة للالتهابات، ويعمل بفعالية على تخفيف الألم. يعمل الحلتيت كمُخفّف طبيعي للدم، مما يُساعد على تدفق الدم بسلاسة لتخفيف التقلصات.
الحلتيت لارتفاع ضغط الدم
نظرًا لأنه يعمل كمُخفّف طبيعي للدم، يُحسّن شم الحلتيت الدورة الدموية وقد يُخفّض ضغط الدم أيضًا.
دعم الجهاز العصبي والتوتر
في الممارسات التقليدية والعلاج بالروائح، يُعتقد أن رائحة الحلتيت لها تأثيرات مُهدئة ومضادة للتشنج، مما قد يُساعد على تخفيف التوتر والقلق وبعض الحالات العصبية أو نوبات الهستيريا. يُعتقد أن الرائحة تتفاعل مع الجهاز الحوفي في الدماغ للمساعدة في تقليل هرمونات التوتر.
اقرئي المزيدفوائد الحلتيت مع زيت الزيتون للاطفال: دليل شامل للاستخدام الآمن والطبيعي
طرق استخدام الحلتيت
لا يُنصح باستنشاق أبخرة الحلتيت القوية والخام مباشرةً، لأنها قد تُهيّج العينين والحلق والرئتين. بدلاً من ذلك، يُنصح عمومًا باتباع الطرق التقليدية اللطيفة:
- استنشاق البخار: أضيفي رشة أو بضع قطرات من زيت الحلتيت العطري إلى وعاء من الماء المغلي، واستنشقي البخار بحذر لتنظيف الممرات الأنفية وتسهيل التنفس.
- الاستخدام الموضعي (تدليك الصدر): يُمكن تحضير معجون خفيف بمزج كمية صغيرة من مسحوق الحلتيت مع الماء الدافئ أو زيت الخردل أو زيت جوز الهند، ثم يُدلك بلطف على الصدر وأعلى الظهر لتخفيف الاحتقان.
- العلاج العطري: يُمكن نشر زيت الحلتيت العطري في الهواء أو استخدامه في جهاز استنشاق شخصي لتأثيراته المهدئة والمفيدة للجهاز التنفسي.
