النمش هو أحد مشاكل البشرة الشائعة، ويظهر غالبًا على شكل بقع صغيرة بُنية أو فاتحة اللون، خصوصًا على الوجه والمناطق المعرضة لأشعة الشمس مثل الأنف والخدّين والجبهة. وعلى الرغم من أنه لا يُعد مرضًا جلديًا خطيرًا، إلا أن كثيرًا من الأشخاص – خاصة النساء – يسعون لعلاج النمش في الوجه وللتخلّص منه أو التخفيف من ظهوره لأسباب جمالية.
في هذا المقال، سنتعرّف على أسباب ظهور النمش، أنواعه، وأفضل الطرق لعلاجه سواء بالطرق الطبيعية، أو التجميلية، أو الطبية.
ما هو النمش؟
النمش هو تصبغات صغيرة تظهر نتيجة تراكم الميلانين (الصبغة التي تعطي الجلد لونه) في مناطق معينة من الجلد. وهو غالبًا ما يظهر بسبب التعرض الزائد لأشعة الشمس، أو يكون مرتبطًا بالعوامل الوراثية.
أسباب ظهور النمش في الوجه
- التعرض لأشعة الشمس
الأشعة فوق البنفسجية (UV) تحفز خلايا الميلانين على إنتاج المزيد من الصبغة، ما يؤدي إلى ظهور بقع النمش خاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. - العوامل الوراثية
في كثير من الحالات، يكون النمش موروثًا. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع النمش هم أكثر عرضة لظهوره. - التغيرات الهرمونية
التغيرات التي تحدث أثناء الحمل، أو استخدام حبوب منع الحمل، قد تزيد من تصبغات الوجه بما في ذلك النمش. - عدم استخدام واقي الشمس
عدم الحماية من أشعة الشمس يسرّع من ظهور النمش ويزيد من حدّته.
أنواع النمش
• النمش الوراثي (Ephelides)
يظهر منذ الطفولة، ويكون لونه بنيًا فاتحًا، ويزيد مع التعرض للشمس.
• نمش الشمس (Solar Lentigines)
يظهر في مرحلة البلوغ وما بعدها، ويكون لونه أغمق، وغالبًا ما يكون بسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس.
طرق لعلاج النمش في الوجه
أولاً: العناية اليومية والوقاية
- استخدام واقي الشمس
من أهم خطوات الوقاية لعلاج النمش في الوجه. يُنصح باستخدام واقي شمس بعامل حماية SPF 50 أو أكثر يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. - تجنّب التعرض للشمس في ساعات الذروة
من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً. - ارتداء القبعات والنظارات الشمسية
لتقليل تعرّض الوجه للشمس.
ثانيًا: لعلاج النمش في الوجه بالطرق الطبيعية في المنزل
ملاحظة: فعالية العلاجات الطبيعية تختلف من شخص لآخر، وقد تحتاج وقتًا طويلًا لرؤية النتائج.
- عصير الليمون
يحتوي على فيتامين C ويُستخدم لتفتيح البقع. يُوضع القليل من عصير الليمون على المناطق المصابة لمدة 10 دقائق، ثم يُغسل بالماء. يجب تجنّب التعرض للشمس بعد استخدامه. - العسل والكركم
لهما خصائص مضادة للأكسدة ومفتّحة للبشرة. يمكن مزجهما وتطبيقهما كقناع لمدة 15 دقيقة. - اللبن الزبادي
يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف وتفتيح التصبغات.
ثالثًا: العلاجات الطبية والتجميلية
- الكريمات الطبية
مثل:
كريمات الهيدروكينون (Hydroquinone)
الريتينويد (Retinoids)
فيتامين C
حمض الكوجيك (Kojic acid)
تُستخدم بوصفة طبية وتساعد في تفتيح التصبغات وتقشير البشرة. - التقشير الكيميائي
يتم استخدام أحماض (مثل AHA أو TCA) لإزالة الطبقات العليا من الجلد، ما يقلل من النمش ويحسّن مظهر البشرة. - الليزر
يُعتبر من أكثر الطرق فعالية لعلاج النمش. حيث يعمل الليزر على استهداف الصبغة الداكنة وتفتيتها. - العلاج بالضوء النبضي المكثف (IPL)
يستخدم ضوءًا عالي الطاقة لتقليل التصبغات وتوحيد لون البشرة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
• إذا كان النمش يتغير في اللون أو الحجم.
• إذا ظهرت بقع جديدة بشكل مفاجئ.
• إذا كان النمش مصحوبًا بحكة أو نزيف.
قد يكون من الضروري في بعض الحالات التحقق من وجود مشاكل جلدية أكثر خطورة مثل التصبغات ما قبل السرطانية أو سرطان الجلد، خصوصًا إذا كانت البقع غير منتظمة الشكل أو متعددة الألوان.
النمش في الوجه هو أمر طبيعي وشائع، ولا يشكل خطرًا على الصحة في الغالب، لكنه قد يسبب إزعاجًا من الناحية الجمالية. الحماية من الشمس تظل الوسيلة الأهم للوقاية ولعلاج النمش في الوجه. أما بالنسبة للعلاجات، فهي متعددة، وتتراوح بين الحلول الطبيعية البسيطة والعلاجات الطبية المتقدمة. يُفضل دائمًا استشارة طبيب الجلدية لاختيار الطريقة الأنسب حسب نوع البشرة وشدة الحالة.
إقرئي أيضاً: ما هو الفرق بين الكلف والتصبغات؟