1- يحمي من الاصابة بهشاشة العظام.
2- يكافح سرطان القولون.
3- يحد من مشاكل الأسنان مثل التسوس وأمراض اللثة.
4- يحد من حرقة المعدة.
5- يحارب الجفاف في الجسم.
6- الحليب المدعّم بالكالسيوم يساعد في نمو الشعر والأظافر.
7- مصدر للطاقة وخصوصاً في الصباح.
8- أما قبل النوم فيساعد في تهدئة الأعصاب وفي الاسترخاء.
