يعتبر الإسهال من الأمراض البسيطة التي لا تحتاج الى زيارة الطبيب والتي يمكن علاجه عن طريق الابتعاد عن بعض المأكولات واتباع بعض الطرق البسطية ، مثل:
تناول الأطعمة البسيطة المملحة مثل الأرز أو حبوب القمح بكمية كبيرة من الماء.
يفقد الانسان المصاب بالإسهال كميات كبيرة من الماء لذا يجب تناول ما لا يقل عن لترين من المياه المعدنية.
التدليك يساعد في التخفيف من ألام الإسهال وعلاجه، وينصح الأطباء بالقيام بالضغط على منطقة Gong sun في القدم لمدة دقيقتين حيث انها تساهم في علاج الإسهال.
التخلص من الخوف والضغط العصبي عن طريق تناول الأعشاب المهدئة للأعصاب.
تناول المشروبات التي تعمل على تعويض الأملاح المفقودة بسبب الإسهال، ويمكنك اعداد هذا المشروب: خمس ملاعق من الغلوكوز مع ملعقة من الملح وخلطها في نصف لتر من الماء.
