ليس من الصعب أبداً أن تعتني ببشرتك قبل الخلود الى النوم فليس عليك إلاّ اتّباع خطوات بسيطة تقومين بها كلّ مساء فتصبح روتيناً سهل التنفيذ، ومنها:
عندما تفكّرين في الطعام عند المساء تجاهلي المأكولات الدهنيّة التي تحتوي على النشويّات والزيوت، وامنحي نفسك فرصة تأمين علاج طبيعي لبشرتك من خلال تناول الخضار والفواكه الغنيّة بالفيتامينات والبروتينات التي تفتقد إليها بشرتك، وحاولي أن تكثري من شرب المياه لكي لا تجفّ بشرتك أثناء نومك.
إستخدمي غسولاً خاصاً تنظّفين به وجهك بعد إزالة الماكياج بمياه فاترة لتزيلي الأوساخ، فالمياه الفاترة تفتح المسامات فتخلّصك من السموم المتغلغة في أعماق بشرتك.
إستخدمي كريم مرطّب لا يؤذي بشرتك ويحتوي على مكوّنات طبيعيّة بعيداً عن المواد الكيميائيّة. إختاريه بحسب طبيعة بشرتك لكي يجدّد خلاياها ويعيد إليها نضارتها وشبابها، وتعتبر ساعات الليل الطويلة الأنسب لوضع كريم الترطيب لأنها تساعد بشرتك على امتصاص الكريم جيّداً والإستفادة منه الى أقصى الحدود. ومتى وضعت كريم الترطيب على وجهك تكونين قد أكملت عنايتك الليليّة بتقنيّة عالية.
