صحة ورشاقة

الباذنجان يساعد في حرق دهون الجسم

ديسمبر 9, 2014
إعداد: Hicham Ghazal

يعتبر الباذنجان من الأغذية التي تساعد في حرق الدهون في الجهاز الهضمي وذلك بسبب احتوائه على الياف تتضمّن مادة البكتين الذي له القدرة على حرق الدهون، كما أنه يحتوي على الفيتامينات والأملاح والحديد الذي يساعد على التركيز وتحسين الحالة المزاجية.

لذا ينصح خبراء التغذية بإدخال الباذنجان في النظام الغذائي لحرق الدهون في الجسم ولخسارة الوزن. ويمكن تناول الباذنجان عن طريق سلقه أو شويه واحذري تناول الباذنجان المقلي لأنه سيصبح من المواد الغنية بالسعرات الحرارية.

قد يهمك أيضاً

اشترك في صحيفتنا الإخبارية