إن كنت تبحثين عن بشرة نقية وطرق للمحافظة عليها إليك النصائح التالية:
١- حاولي التقليل من شرب القهوة فمن شأنها تسريع شيخوختها.
٢- لا تعبثي بالبثور للتخلص منها بل استخدمي العلاجات المناسبة لها.
٣- خذي قسط كاف من النوم يتراوح من ٦ إلى ٨ ساعات يوميا.
٤- حاولي التقليل من المكياج لأنه ينهك البشرة.
٥- لا تقشري البشرة بشكل مبالغ فيه.
٦- استخدمي واقي الشمس بمعامل حماية ٥٠ على الأقل لحماية بشرتك.
٧- لا تتناولي الدهون في أطعمتك بل حافظي على الطعام الصحي.
