– أول خطوة هي أن تقتنعي بأن النسيان هو الطريقة الأولى والأصعب لتتغلبي على حزنك. لذا تخلّصي من كل الصور وهدايا والرسائل.
– ثاني خطوة اقطعي كل وسائل التواصل معه، وإنهي علاقاتك به بشكل رسمي وعلني. لا تفسحي المجال له أن يراسلك أو تلتقي به بالمناسبات التي كانت تجمعكما سوياً.
– حاولي أن لا تفكري به وبالأيام التي جمعتكما ولا تتحدثي عنه مع صديقاتك. إنه بأمر صعب ولكن يجب عليك أن تتحدي نفسك للتغلب على الوضع والإستمتاع بأيامك بعيداً عن الحزن. فإشغلي نفسك بممارسة الرياضة وهواياتك المفضلة.
وهنا ننصحك أن لا تبحثي عن صداقة حب جديدة، بل إمنحي قلبك بعض الوقت ليتخطى العلاقة الأخيرة.
