يعتقد الخبراء أنّ بإمكانك صقل جمالك الداخلي الذي يشعرك بالثقة ويُشعر الناس من حولك بالانجذاب إليك. إليك 7 طرق بسيطة ستساعدك على تعزيز جمالك الداخلي وإظهاره للآخرين، فلا تنسي أن تعملي على تطبيقها لكي تشعّي جمالاً:
1 ابتسمي دائماً: أظهري روح الفكاهة التي تتمتّعين بها وأضيفي إلى يومك نكهة خاصة.
2 – قفي بشكل مستقيم: وضعيّة جسمك أساسيّة، استرخي وقفي بشكل مستقيم لتعطي انطباعاً بأنّك طويلة ونحيفة.
3 – كوني سعيدة: لطالما شعرت بالسعادة في أوقات معيّنة، فتوقّف الزمن وبات الموقف السعيد ذكرى لا تُنسى. ابحثي عن المواقف التي تسعدك.
4 – تعلّمي كيف تشكرين الآخرين: اشكري الله على نعمه واشكري الآخرين، عائلتك وأصدقاءك وزوجك وأولادك، فالشكر يجعلك قريبة ممّن تحبّين.
5 – ابحثي عن المتعة: سيري حافية على ضفاف النهر، اذهبي إلى مدينة الملاهي، استمتعي بالرقص، اخرجي مع صديقاتك…
6 – كوني كريمة: لا تبخلي على أحد، حتّى لو كان شخصاً غريباً. ساعدي الأيتام والأطفال والفقراء والمسنين.
7 – تصرّفي على طبيعتك وكوني أصيلة: الأصالة هي مسألة توازن. قومي بما ترينه مناسباً، وحافظي على احترام الآخرين وتعاملي معهم بمساواة وتواضع.
Beyonce تترك الساحة لـAdele
في وقت تعمل فيه النجمة Beyonce على إطلاق ألبومها السادس، لا يزال
