الضحك ليس مجرد رد فعل على شيء مضحك، بل هو ظاهرة نفسية وجسدية معقدة أثارت اهتمام العلماء لعقود. إليك ما يقوله العلماء عن الضحك من جوانب متعددة:
1. من الناحية النفسية والعصبية:
• الضحك ينشّط عدة مناطق في الدماغ، منها: الفص الجبهي (للتفكير)، والمراكز العاطفية مثل "اللوزة الدماغية".
• يحفّز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والدوبامين، مما يحسن المزاج ويقلل من القلق والاكتئاب.
2. من الناحية الصحية والجسدية:
• يحسّن الدورة الدموية ويُعدّ تمرينًا خفيفًا للقلب.
• يقلل من مستويات هرمون التوتر (الكورتيزول).
• يعزز مناعة الجسم لأنه يرفع إنتاج الأجسام المضادة.
• بعض الأطباء يسمونه: "تمرين القلب الداخلي".
3. من الناحية الاجتماعية:
• الضحك يعزز الروابط الاجتماعية، ويزيد من مشاعر الثقة والانتماء بين الناس.
• العالم روبرت بروفين، أستاذ علم النفس، قال إن "الضحك يحدث غالبًا في التفاعل الاجتماعي أكثر من كونه رد فعل على النكتة نفسها".
4. من الناحية التطورية:
• الضحك يُعتبر وسيلة قديمة للتواصل ظهرت قبل اللغة.
• موجود أيضًا عند بعض الحيوانات مثل الشمبانزي والجرذان، مما يشير إلى جذوره التطورية.
"الضحك هو أفضل دواء – والآن لدينا الأبحاث العلمية التي تثبت ذلك!"
إقرأي أيضاً: ما أهمية الضحك للصحة؟
