لبشرة شابة بعد الحمية

قد تشعرين بالسعادة الغامرة عند خسارتك كيلوغراماتك الزائدة وحصولك على جسم ممشوق وجميل. لكن احذري، فخسارة الوزن قد تسبّب ترهلات مزعجة لبشرة وجهك، ما يجعلك تبدين أكبر من عمرك بسنوات. لذا، إذا كنت تعانين من ظهور التجاعيد على وجهك وترهل واضح في عضلاته بسبب اتباعك حمية غذائية، إليك هذه النصائح التي تساعدك على الحصول على بشرة مشدودة تتألق صحة وإشراقاً:
1 إشربي الكثير من الماء: تعد المياه عنصراً أساسياً ومهماً بالنسبة إلى بشرة الوجه، فهي تمنحه كمية كبيرة جداً من المعادن الأساسية وبالتالي تحدّ من ظهور علامات التقدم في السنّ التي تبرز بسبب اتباع الحميات الغذائية، لذا عليك الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لبشرة صحية.
2 استخدمي الكريمات التي تحتوي على الكولاجين: فبعد فترة من اتباع الحمية، يظهر الترهل على بشرة وجهك بسبب نقص مستويات الكولاجين. لذا استخدمي الكريمات التي تحتوي على الكولاجين عند اتباعك حمية ما أو بعد توقفك عن ذلك للحصول على وجه مشدود.
3 تناولي مكملات الفيتامين C: يساعد الفيتامين C على إنتاج مادة الكولاجين في الجسم وبالتالي على الحصول على بشرة مشدودة. لذا ننصحك بتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل البرتقال والتفاح والفراولة والكيوي لنتيجة أفضل.
4 الجئي إلى الأقنعة الطبيعية، مثل قناع الزبادي والخيار الذي يجدّد خلايا بشرتك أو قناع الحليب والبيض لشدّ البشرة الدهنية أو قناع الألو فيرا لمكافحة شيخوخة البشرة.