7 أصوات يصدرها جسمك وهذا ما تعنيه

في الكثير من الأحيان، تشعرين بأن جسمك يصدر أصواتاً الأمر الذي يربكك بخاصة إذا كان الهدوء يخيّم على المكان الذي تتواجدين فيه. ومن المؤكد أنك تتساءلين عما يحدث معك ولماذا هذه الأصوات.

في هذا المقال، تعرفي معنا على أبرز الإشارات التي يصدرها جسمك وعلى دلالاتها.

اقرئي: مخاطر فقدان الوزن بسرعة

قرقرة البطن

يصدر هذا الصوت عندما تشعرين بالجوع، وخلال عملية الهضم، والتوتر، وتناول الطعام بسرعة وشرب المشروبات الغازية. ويصدر هذا الصوت تحديداً من القناة الهضمية، ولكي تقللي من الشعور به ننصحك بتجنّب الأطعمة التي تزيد من إفراز غازات المعدة كالحبوب والبقوليات.

الحازوقة

هي من الأصوات التي تصدر عند الكبار والصغار على حدّ سواء، وهي تحدث بسبب عدم تناسق عضلات التنفس الذي يتبعه توقف سريع للمجرى الهوائي العلوي. وهي لا تدوم لأكثر من دقيقة.

اقرئي: البدائل الأمثل لأطعمة تضعف أمامها مريضات السكري

العطسة

تساعد على التخلص من إفرازات الشعب الهوائية التي تزداد عند الإصابة بالزكام، وهي من الأمور التي يشعر بها الإنسان بشكل مستمر إلا أنّه في العديد من الأحيان لا يخرجها وهذا خطأ، فمن المفضّل إخراجها من الجسم حتى لا تقفل القصبات الهوائية. وتتمثل عملية تكوّن العطسة في إرسال الدماغ لإشارة للجسم بتجميع كميات كبيرة من الهواء، ثم طردها بفضل الانقباضات السريعة للعضلات الزفيرية. وتمكن هذه الآلية الدفاعية بكل بساطة من طرد الجسم الغريب من الأنف.

صرير الأسنان

يحدث بشكل خاص عند النوم وعند انقباض عضلات الفك عن غير قصد، ما يسبب احتكاكها أو نوعاً من الضغط بين الأسنان.

طقطقة المفاصل

يصدر صوتها عند الحركة السريعة أو في حال تعمد الشخص فعلها، وهي نتيجة للتباعد السريع بين مساحات المفاصل والضغط على فقاعات السائل المحيط بالمفاصل.

التجشؤ

يتشكّل نتيجة  ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو السوائل، فيخرج من الجسم على شكل أصوات عالية. وفي العديد من الأحيان يسبب انتفاخاً في المعدة.

اقرئي: 5 علامات تدل على أنك بحاجة إلى تناول الملح

الشخير

من الأصوات التي يصدرها الجسم عند النوم بسبب تلاشي عضلات البلعوم، فيسبب تعطلاً جزئياً للمسارات الهوائية العليا. ولكي يصل الأكسيجين إلى الرئتين، يسرّع الجهاز التنفسي عملية تدفق الهواء، ما يسبب اهتزازاً للأنسجة المرخية وصدور الشخير.