نظمي نوم طفلك مع بدأ المدرسة

إنتهت أيام الصيفية الممتعة التي يغض الأهل النظر عن بعض قواعد المنزل التي وضعوها في ايام المدرسة مثلاً موعد النوم. إذ يكون طفلك قد إستغل الصيفية ليسهر ويلعب ويرافق أهله الى ساعات تخطت وقت نومه، وهذا أمر من الطبيعي أن يحصل كون الطفل بحاجة الى إستراحة من هذه القيود ليستقبل الرحلة الجديدة بروح مرحة.

ولكن الآن بدأت المدرسة وعاد النظام الصارم يسود أجواء المنزل! كيف تعوّدي طفلك على إتباع الجدول من جديد؟

1- إعادة تطبيق النظام تدريجياً وذلك قبل 3 اسابيع من بدأ المدرسة.

2- حتى لو كان هناك 3 اسابيع على بدأ المدرسة لا تأخري موعد النوم تحت أي ظرف.

3- الحمام الدافئ والعشاء المبكر من أساسيات النظام.

4- تخلصي من الأشياء التي تشكل مصدر إلهاء لطفلك خلال النوم، مثلاً التلفاز.

5- غيري ديكور غرفة النوم لتتلائم مع جو العام الدراسي الجديد.