هل أنت شخصية شرهة للغذاء؟

بعد حدوث شجار مع أحد أصدقائك، هل تحبين تناول الطعام؟

  1. نعم
  2. لا

هل ينتابك الشعور بالجوع عندما تشعرين بالغضب؟

  1. نعم
  2. لا

   هل الإحساس بالملل يدفعك الى تناول الطعام؟

  1. نعم
  2. لا

 

عند المرور بحالة يأس أول ما تلجئين له هو الطعام

  1. نعم
  2. لا

 

لا تستطعين التحكم في أوقات تناولك للطعام

  1. نعم
  2. لا

 

ان كانت أغلب اجاباتك "نعم"

أنتِ شرهة غذائياً وذلك بسبب تعرضك الى العديد من الضغوط النفسية والمشاكل والأزمات، ما يجعلك تتجهين الى الطعام لتفريغ طاقتك واحباطك دون أدنى ادراك أو وعي. كوني حذرة ولا تجعلي المساكل تؤثر على كمية ونوعية الطعام التي تتناولينها.

 

ان كانت أغلب اجاباتك "لا"

أنتِ في دائرة الأمان، والمشاكل اليومية والضغوط النفسية لا تؤثر على ميولك لتناول الطعام، ولديك قدرة للسيطرة على مشاكلك.

 
شارك