كيف تعتنين بشعرك في رمضان؟

 خلال الصوم، قد تهملين الاهتمام بجمالك ولا سيما شعرك، ما يؤثّر سلباً على صحّته ويؤدي إلى جفافه وتقصّفه وتساقطه.

 تكثر انشغالاتك في رمضان ويصبح وقتك ضيقاً جداً ولا يتسنّى لك الوقت الكافي للاعتناء بجمالك. ونتيجة  لذلك، وبسبب ساعات الصوم الطويلة وتناول مأكولات متنوّعة وغير صحيّة أحياناً على الإفطار، أو بسبب تناول الطعام بأوقات مختلفة ومتأخرة من الليل، يفقد شعرك لمعانه ويتقصّف بسرعة.

كيفيّة غسله

- اختاري شامبو خاصاً بنوعيّة شعرك ولا تغيّري في الماركات أو النوعيّات كي لا تؤذي فروة رأسك التي تستغرق وقتاً لتتماشى مع كلّ نوع شامبو جديد.

- استخدمي المياه الفاترة لدى الاستحمام لأنّ المياه الساخنة تؤذي شعرك.

الترطيب ثمّ الترطيب

في شهر رمضان الكريم، احرصي على ترطيب شعرك جيّداً لأنّه ومع تغيّر النظام الغذائي يخسر توازنه:

- قومي بحمامات زيت  مرّتين في الأسبوع كي ترطّبي شعرك من جذوره وتمدّيه بالفيتامينات الضروريّة.

- بعد الاستحمام، لا تنسي وضع البلسم على أطراف شعرك وتركه لمدّة 10 دقائق قبل تشطيفه.

- اختاري الأمصال المغذّية الخاصة بنوعيّة شعرك واستخدميها لا سيّما في الطقس الحار.

- لا تستخدمي المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائيّة كالرغوة والجل ورذاذ تثبيت الشعر، لا سيّما التي تحتوي على مادة الكحول. فشعرك في هذا الشهر يميل أكثر إلى الجفاف ولا داعي لاستخدام مستحضرات تزيده جفافاً.

احمي شعرك من التقصّف

- قومي بقصّ 5 سنتمترات من أطراف شعرك مع بداية الشهر الفضيل.

- سرّحي شعرك حين يكون رطباً.

- إن قرّرت تجفيف شعرك بالمجفّف الكهربائي، فلا تقرّبيه من شعرك واتركي مسافة 15 سنتمتراً بينه وبين شعرك وضعيه على حرارة متوسّطة.

- في أوقات الفراغ وحين لا تكونين منشغلة بأيّ مهمّة، قد تميلين إلى اللعب بشعرك ولفّ الخصلات. حاولي الامتناع عن ذلك، لأنّ شعرك سيتّسخ بسرعة كما ستعززين من تقصّفه.

طبيعة غذائك تؤثّر على شعرك

- انتبهي لنقص الماء في جسمك والذي يؤثر سلباً على صحة شعرك، واشربي الكثير من الماء بين الإفطار والسحور، لتعويض ما فقده جسمك خلال اليوم.

- تحتوي الأطباق الرمضانيّة على كميّات كبيرة من الدهون والزيوت التي تؤثر على صحّتك وصحة شعرك. اعتمدي نظاماً غذائياً متكاملاً يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات والألياف والبروتينات والكالسيوم والخضار والفاكهة.

- تناولي اللوز والمكسّرات الطبيعيّة الغنيّة بالـSelenium  وهو من المعادن الضروريّة لصحة فروة الرأس.

تسريحات عمليّة للنهار

- لا تتركي شعرك منسدلاً خلال الصوم وساعات النهار الطويلة والحارّة.

- استخدمي أكسسوارات الشعر الناعمة واللينة التي لا تؤدي إلى إتلاف شعرك واربطي بها شعرك بطريقة تدوم طيلة النهار.

حافظي على لون شعرك

إن كنت تصبغين شعرك باستمرار، لا تنسي ولا سيّما في شهر رمضان استخدام مستحضرات خاصة بالشعر الملوّن تغذّي شعرك وتحافظ على لونه طيلة الشهر من دون الحاجة إلى إعادة صبغه وتعريضه للمواد الاصطناعيّة.

اقرئي أيضاً: ثقي بأسلوبك واستمتعي بماكياجك، الكونسيلر المناسب لسحنة مثالية، نصائح لتطبيق أحمر الشفاه