كل ما تحتاجينه لرياضة المشي السريع

صحيح أنّ المشي من أبسط أنواع الرياضات، إلّا أنّه مفيد جدّاً. فإلى جانب تحريكه لأجزاء الجسم كافّة، تنعكس فوائده على الصحّة الذهنيّة والعقليّة أيضاً. وهل هناك أجمل من إنهاء يوم متعب بنزهة رائعة ومريحة في الهواء الطلق؟

وبما أنّنا في موسم الشتاء ندعوك إلى ممارسة رياضة المشي السريع والتخلّص من الضغوط اليوميّة وتحريك دورتك الدمويّة وكذلك عضلات جسمك. لذا، انتقي ملابس رياضيّة مريحة وحذاء رياضيّاً مناسباً واختاري سترة رياضيّة خفيفة تحميك من الهواء الذي قد يسبّب لك بعض الأمراض.  

سروال رياضي من Nike

​

سترة رياضيّة من Reebok X Victoria Beckham

​

بلوزة رياضيّة من The Upside, NET-A-PORTER.COM  

حذاء رياضي من Adidas by Stella McCartney

قبّعة صوفيّة من Moncler