انتفاخ البطن من الأعلى هو عرض شائع يعاني منه العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم، وقد يكون مصدرًا للانزعاج الجسدي أو القلق النفسي، خاصةً عندما يتكرر دون سبب واضح. يصف معظم الناس هذا الانتفاخ بأنه شعور بامتلاء أو ضيق في الجزء العلوي من البطن، ويُصاحبه أحيانًا تجشؤ، غازات، أو شعور بالحرقان. ماهو سبب انتفاخ البطن من الاعلى؟ وهل هو دائمًا عرض بسيط، أم قد يدل على مشكلة صحية أعمق؟
في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الأكثر شيوعًا لانتفاخ الجزء العلوي من البطن، وكيف يمكن التعامل معه بفعالية، ومتى يكون من الضروري استشارة الطبيب.
أولًا: فهم انتفاخ البطن العلوي
الجزء العلوي من البطن يحتوي على عدد من الأعضاء الحيوية، منها:
• المعدة
• الكبد
• الحجاب الحاجز
• الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة
• جزء من القولون
• المرارة والبنكرياس
لذلك، فإن أي خلل أو اضطراب في هذه الأعضاء قد يؤدي إلى شعور بالانتفاخ في هذه المنطقة تحديدًا.
إقرئي أيضاً: متى تختفي أعراض جرثومة المعدة النفسية؟
ثانيًا: ماهو سبب انتفاخ البطن من الاعلى؟
- عسر الهضم
يُعتبر عسر الهضم من أكثر الأسباب شيوعًا لانتفاخ الجزء العلوي من البطن، ويحدث غالبًا بعد تناول وجبة كبيرة أو دسمة. تشمل أعراضه:
• الشعور بالامتلاء بعد الأكل
• ألم أو انزعاج في الجزء العلوي من المعدة
• غثيان أو تجشؤ متكرر
عسر الهضم غالبًا ما يكون مؤقتًا، لكنه قد يُصبح مزمنًا لدى البعض، خاصة مع عادات الأكل السيئة أو التوتر المستمر. - الغازات والبلع الهوائي
ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب بسرعة، أو التحدث أثناء الطعام، قد يؤدي إلى دخول الهواء إلى المعدة، من هنا الجواب على السؤال التالي ماهو سبب انتفاخ البطن من الاعلى؟
كما أن تناول الأطعمة التي تُنتج الغازات بكثرة مثل:
• الفاصولياء
• الكرنب
• المشروبات الغازية
يساهم في تراكم الغازات في المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى انتفاخ الجزء العلوي من البطن. - الحموضة وارتجاع المريء
في حالات الارتجاع المعدي المريئي، يعود الحمض المعدي إلى المريء، مما يسبب حرقة في الصدر وانتفاخًا في الجزء العلوي من البطن. هذه الحالة تزداد بعد:
• تناول الأطعمة الدهنية أو الحمضية
• الاستلقاء بعد الأكل مباشرة
• ارتداء ملابس ضيقة - التهاب المعدة أو القرحة
عند وجود التهاب في بطانة المعدة أو قرحة معدية، قد يشعر المريض بألم في الجزء العلوي من البطن مع انتفاخ ملحوظ، خاصة بعد تناول الطعام. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بغثيان وفقدان للشهية. - بطء تفريغ المعدة (خزل المعدة)
خزل المعدة هو اضطراب تؤدي فيه المعدة وظائفها ببطء، ولا تُفرغ محتوياتها بسرعة كافية، مما يسبب:
• انتفاخ في الجزء العلوي من البطن
• شعور بالثقل بعد الأكل
• غثيان أو حتى تقيؤ
يُلاحظ هذا العرض بشكل خاص عند مرضى السكري أو من يعانون من خلل في الأعصاب التي تغذي المعدة. - مشاكل في الكبد أو المرارة
قد يُسبب احتقان الكبد أو وجود حصوات في المرارة شعورًا بانتفاخ أو ضغط في الجانب العلوي الأيمن من البطن. هذه الحالات غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل:
• ألم حاد بعد تناول وجبة دهنية
• اصفرار الجلد أو العينين
• غثيان وقيء - القلق والتوتر
الحالة النفسية لها تأثير مباشر على الجهاز الهضمي. يعاني بعض الأشخاص من ما يُعرف بـ”متلازمة الأمعاء المضطربة” الناتجة عن التوتر، والتي تسبب انتفاخًا في البطن وغازات، خاصةً في الجزء العلوي.
ثالثًا: متى يكون الانتفاخ علامة خطر؟
في معظم الحالات، يكون انتفاخ البطن من الأعلى عرضًا مؤقتًا وبسيطًا. ومع ذلك، يُنصح بمراجعة الطبيب إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بأي من الأعراض التالية:
• فقدان غير مبرر في الوزن
• دم في البراز أو القيء
• ألم حاد لا يزول
• ارتفاع مستمر في درجة الحرارة
• اصفرار العينين أو الجلد
• قيء مستمر أو صعوبة في البلع
هذه الأعراض قد تشير إلى مشاكل أكثر جدية مثل التهابات حادة، أمراض الكبد أو البنكرياس، أو حتى أورام في الجهاز الهضمي.
رابعًا: طرق الوقاية والتخفيف من الانتفاخ
- تغيير العادات الغذائية
• تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا
• تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية
• تقليل المشروبات الغازية
• تجنب الأكل قبل النوم مباشرة - الحفاظ على النشاط البدني
المشي بعد الوجبات يساعد في تحسين حركة الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات. - تقليل التوتر
ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق يمكن أن يخفف من أعراض القلق التي تؤثر على الجهاز الهضمي. - استعمال الأعشاب الطبيعية
أعشاب مثل:
• الزنجبيل
• النعناع
• البابونج
تُساعد على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ.
ماهو سبب انتفاخ البطن من الاعلى يتراوح بين البسيط مثل الغازات، والتوتر، إلى مشاكل صحية أعمق تتطلب فحصًا طبيًا. من المهم الانتباه للأعراض المصاحبة، وتعديل نمط الحياة والعادات الغذائية لتقليل تكرار هذه المشكلة. وفي حال استمرار الانتفاخ أو تزايد حدّته، يفضل دائمًا مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.
إقرئي أيضاً: ما هي اعراض فتق البطن؟
