الوقاية من سن اليأس عند الرجال؟

1- إتباع نظام غذائي صحي.

2- لائحة طعام صحية تتوفر فيها البروتينات الفيتامينات والكربوهيدرات.

3- ممارسة التمارين الرياضية 3 ايام في الأسبوع على الأقل.

4- زيارة الطبيب بشكل دوري بعد سن 45.