هل يؤدي تناول الفطور إلى زيادة وزنك؟

أثبتت دراسة حديثة بطلان المعتقد السائد بأنّ عدم تناول وجبة الفطور يؤدي إلى اكتساب الوزن، إذ توصّلت دراسة نشرها موقع Health Daily News إلى أنّ تفادي هذه الوجبة قد يخفّف الوزن. ووجد الباحثون، بعدما راقبوا 25 شخصاً تناولوا فطوراً دسماً يحتوي على 624 سعرة حراريّة وتمّت مقارنتهم مع أشخاص لم يتناولوا أي فطور، أنّ الأشخاص الذين لم يتناولوا الفطور شعروا بالجوع أكثر بحلول الغداء حيث استهلكوا 140 سعرة حراريّة إضافيّة، لكن في نهاية اليوم كان إجمالي السعرات الحراريّة التي استهلكوها أقل بـ400 مقارنة بالذين تناولوا الفطور، ما يعني أنّ الاستغناء عن الفطور يغنيك عن هذه السعرات.